Поняття ФКУ не знайоме багатьом, не кажучи вже про щоденне впровадження способу життя та дієти. Я хотів би поділитися досвідом останніх 22 років з читачами, мої дорогі дієтологи, зацікавлені професіонали, даючи ідеї для більш здорового, повноцінного життя, адже не забуваймо, як результат дотримання дієти, ФКУ та інших природжених метаболізм насолоджується ідеальним психічним та фізичним здоров’ям.
Середа, 23 листопада 2011 р
Буряково-шафрановий хліб, 20 скибочок
Рецепт, який я експериментував із собою, якби у мене був інший рецепт чи ідея, я б завжди це вказував!
Інгредієнти:
500 г хлібного порошку з низьким вмістом білка Loprofin
1 мішок сухих дріжджів
1 дл газованої мінеральної води
5 dl lp молока для пиття або молока Loprofin
50 г вареної картоплі
50 г тертої моркви
3 ек. олія
2 дкг солі
1 мк. шафран або кукурудза
1 ек. необов’язково зелена спеція, вегета, смак
Підготовка:
Висипте в порожню миску порошок хліба з низьким вмістом білка Loprofin, додайте рівномірно роздуті дріжджі, олію, сіль, молоко для пиття (або молоко Loprofin), а також мінеральну воду, натерту моркву, варену картоплю та будь-які зелені спеції. Свій приємний жовтий колір він отримує від шафрану або куркуми.
Вся маса перемішується за допомогою робота. Вилийте у форму для запікання і закваску в теплому місці на півгодини.
Випікайте в розігрітій духовці, змастіть олією за 10 хвилин до закінчення випічки.
Температура духовки: 180 ºC
Час випікання: 25-30 хвилин