Весна все ще холодна, що ми, як правило, ігноруємо. Проте весняний вітер може викликати особливо серйозні проблеми. Тому давайте звернемо пильну увагу на те, що нашу дитину - і нас самих - все ще потрібно зігрівати як зсередини, так і зовні. Ні в якому разі не слід занадто скоро знімати теплий одяг або переходити на сирі овочі та фрукти. Для нього все ще занадто холодно.

загальні

Наразі залишайтеся на зігріваючій дієті, просто трохи освітліть її весняними інгредієнтами. Інша основна директива годування рідин та крові крові навесні, що, з одного боку, забезпечується також інгредієнтами, що з’являються, а, з іншого боку, все ж варто їсти каші, компоти, овочі та фрукти на пару, супи. Вони доповнюються печінкою та соусами з м’ясом.

"Весняний вітер" словосполучення не випадково зварилося разом. Хоча вітер використовується для дмуття в інший час, весна все ще є одним з найбільш вітряних періодів. Варто особливо подбати про дітей, бо вітер - підступний товар. Традиційна китайська медицина (HKO) вважає, що вітер може проникнути в тіло де завгодно і забрати з собою те, що воно є: холод навесні.

THE імунна система дітей вони ще не повністю цілі, тому в такі моменти їм потрібно приділяти більше уваги. Імунна система, як обговорюється в осінньому матеріалі, сприймається HKO як щит, що захищає організм з усіх боків. Якщо імунна система сильна, зовнішня шкода, наприклад вітер чи холод, серед іншого, не може проникнути в організм. Захисний щит для дитини завжди слабший, оскільки імунна система все ще будується. Звичайно, є діти з більш міцною імунною системою та трохи більш тендітними фігурами. Якщо наша дитина слабшої статури, сильно холодна, бліда, нам слід звертати більше уваги на зовнішнє опалення всередині, поки вітер дме холодно. Окрім теплого одягу - шапок, шарфів - це також означає зігріваючу дієту: тримайтеся з гарячою їжею 3 рази на день.

Обов’язково забезпечте гарячим сніданком і також вибирайте гарячі страви, приготовані на вечерю. Йогурт та південні фрукти, оскільки вони дуже охолоджені, повинні бути спеціально у списку, яких слід уникати холодним, блідим дітям.

  1. Рідини в організмі та живлення крові: для весняної свіжості
    • зелені листові овочі на пару, червоні та яскраво-жовті овочі на пару
    • парові, варені страви, супи, овочі, страви з соусом
    • печінка
    • свіжі зелені спеції, паростки
    • натуральний солодкий смак - живить Цит, надає стабільність + кислуватий смак - затримує, звужує, тим самим допомагаючи живити кров
  1. Запобігання вітру: алергія, профілактика висипань
    • нейтральні інгредієнти, збалансоване харчування:
      • нейтральна сировина, доповнена незначним ефектом зігрівання, виключаючи виділення слизу + охолоджуючу сировину
    • супи, овочі, страви з соусом, варені, приготовані на пару інгредієнти
    • Харчування кров’ю та рідинами в організмі - див. вище
    • пропуск молочних продуктів, холодоагентів
  1. Стимулювати активність
    • паростки, але лише шляхом дітей, оскільки їх ефект сильний
    • більше овочів, ніж м’яса
    • рух на свіжому відкритому повітрі