зелений чай - це один з найбільш споживаних напоїв у світі. І не дивно! Користь для здоров’я та смачний смак роблять його найкращим варіантом, якщо ви хочете залишатись гідратованою здоровим способом. Будучи натуральним напоєм, він не містить добавок і барвників. З іншого боку, це трапляється з газованими напоями. Однак важливо враховувати його характеристики та переваги, які слід знати коли краще пити зелений чай.
Коли пити зелений чай: моя мить спокою
зелений чай протягом багатьох років використовувався як цілющий напій. Його лікувальні властивості допомагають організму при одних недугах, крім запобігання іншим. Вживання цього чаю регулярно вказується і рекомендується як метод боротьби із затримкою рідини, зміцненням імунної системи, прискоренням обміну речовин, сприянням травленню ... Однак, який найкращий час насолоджуватися чаєм? Зеленим? Все буде залежати від того, чого ви хочете досягти, давайте це побачимо!
Зелений чай походить з рослини Camellia Sinensis. Як і будь-який інший чай цієї родини, рекомендується його вживання, особливо під час За 20 хвилин до або через 20 хвилин після їжі. Вибір точного моменту залежатиме від мети, яку ми з ним шукаємо. Погляньте на всі типи, які ми маємо в Happy Lab, і почніть насолоджуватися їх смачним смаком та неймовірними перевагами!
Коли пити зелений чай, щоб схуднути
Однією з чудових характеристик зеленого чаю є властивість спалювати жир. Крім того, цей чай також має неймовірний антиоксидантний та сечогінний ефект. Тому це дуже підходящий напій, якщо ви намагаєтеся схуднути.
У цьому випадку ефект спалювання жиру набагато ефективніший, якщо ви вип’єте чашку безпосередньо перед початком їжі. Тобто рекомендується приймати його за 20 хвилин до вживання їжі, якщо те, що ви шукаєте, - скинути зайві кілограми.
зелений чай - це також напій, який сприяє прискоренню обміну речовин. Іншими словами, це змушує ваше тіло працювати швидше, тому спалить набагато більше калорій, ніж зазвичай. Це ще одна з чудових властивостей, якими він може допомогти схуднути. У цьому випадку бажано випити чашку через 20 хвилин після закінчення їжі.
Так само зелений чай після їжі допоможе вам краще засвоїти травлення. Ви уникнете появи газів або здуття живота.
Зелений чай, напій, який дає вам вітаміни
Зелений чай, крім того, що має чудові властивості для схуднення, є ще й напоєм, який забезпечує організм вітамінами. Якщо ви прагнете збільшити кількість мінералів і вітамінів, які має ваше тіло, випивайте пару чашок на день. Один з них під час сніданку, а інший - в середині ранку або в середині дня.
Зелений чай поглинає більшу кількість вітамінів С і Е. Також більшу кількість природних антиоксидантів, таких як магній або катехіни (поліфенольний антиоксидант, що надходить з рослин, у яких він виступає як вторинний метаболіт.). Для цього вам слід випити чашку зеленого чаю безпосередньо перед початком їжі. За короткий час ви помітите неймовірні переваги.
Ви також можете випити чашку перед їжею, якщо хочете посилити її антиоксидантну функцію та збільшити кількість вітамінів у вашому організмі. Це допоможе вам зміцнити захисні сили та покращити імунну систему.
Скільки чашок зеленого чаю можна випивати на день
Зелений чай є ідеальним доповненням для повсякденного життя. Тому щоденний прийом, хоча і у належній мірі, є важливим для підтримання чистоти та активності організму.
Щоб досягти найкращих можливих результатів та переваг, найкраще це зробити випивайте близько 3 склянок зеленого чаю на день. Ви повинні пам’ятати, що це напій з теїном, тому від Happy-Lab ми рекомендуємо вам не вживати його перед сном.
І найкраще, щодня ви можете пити 3 різні зелені чаї завдяки різноманітності. Таким чином, ви досягнете своїх результатів, насолоджуючись різними смаками. Якщо приймати його натщесерце, це допоможе прискорити обмін речовин і з першого моменту змусити організм працювати. Це чудовий метод для схуднення. Випийте чашку на голодний шлунок (як щодо Марракешу?), Ще одну в середині ранку (зелений фарфор, наприклад); а інший до або після їжі може бути найкращим варіантом. На цей момент ми пропонуємо вам Тонкий зелений! Смійте спробувати зелений чай і починайте насолоджуватися усіма його неймовірними властивостями!