• Домашня сторінка
  • Інший
  • Загальні знання про знезараження та піст

щодо

Загальні знання про знезараження та піст

Що таке осушувач швидко?

Піст повинен бути принаймні настільки ж нормальною частиною нашого життя, як святкове застілля одного разу. Не вживання їжі - це частина повсякденного життя, така як їжа, чищення зубів, перукарське мистецтво, фізичні вправи або краса. Той, хто не поститься, втрачає важливу можливість залишатися здоровим.

Голодний засіб, коли ви залишаєте всю тверду їжу, пацієнт вживає лише рідину (воду, трав'яний чай, свіжовичавлений сік, рідина з овочевого супу, рідина з вареної м’якоті злаків, рослинне молоко, рідина з ферментованих рослинних матеріалів). Під час голодування травна поверхня стає видільною, що призводить до значної детоксикації.

Під час посту у вас буде можливість трохи відступити від повсякденної суєти, медитувати, заспокоїтися, просто жити самостійно, навіть якщо ви тим часом працюєте - і ви навіть можете схуднути і позбутися великої кількості відходів.

Що визнає, що хтось потребує детоксикації?

  • Постійна втома, депресія, зниження здатності до концентрації уваги, порушення пам’яті, порушення сну
  • Повторні інфекції, запалення, застуда
  • Порушення травлення, здуття живота, запор, несформований, кашкоподібний стілець, діарея та запори по черзі
  • Часті коливання ваги, ожиріння
  • Коливання артеріального тиску, високий кров'яний тиск
  • Регулярний головний біль, мігрень
  • Скарги на шкіру: екзема, вугрі, алергічний висип
  • Роздроблене, тьмяне, жирне волосся занадто рано
  • Алергічні захворювання
  • Скарги на суглоби: запалення
  • Високий вміст жирів у крові, рівень цукру в крові, погані тести функції печінки

Детальніше про відходи життєдіяльності нашого організму ви можете прочитати в іншій статті.

Загалом, вони отруюють наш організм і уповільнюють фізіологічні процеси, хворіють.

Яка мета засобу для видалення накипу?

  • В першу чергу для виснаження речовин, які погіршують обмін речовин, діяльність імунної системи та збалансоване, здорове функціонування окремих органів, блокують процеси регенерації клітин або просто резервують речовини, які ми надмірно щодня перевозимо.
  • Зарядити тіло енергією, подолати свинцеву втому від нас.
  • Давайте пом’якшимо, контролюємо або навіть усунемо всі види симптомів, які вже деякий час погіршують наше самопочуття, працездатність та витривалість. Станьмо більш фізично, духовно та фізично підготовленими. Давайте прикрасимо, освіжим і очистимо нашу шкіру.
  • Запобігання хвороб
  • Позбудьтеся надлишків, накопичених у нашому організмі (наприклад, кілограмів, жиру, цукру, сечової кислоти…)
  • Поліпшити склад патологічної кишкової флори

Хвороби та скарги, під час яких голодування, безумовно, є хорошим ліками

  • Діабет, підвищений вміст жиру в крові, подагра, ожиріння
  • Гіпертонія
  • Атеросклероз та його ускладнення
  • Жирна печінка
  • Шлунково-кишкові скарги
  • Надмірна вага
  • Незагойні респіраторні та гінекологічні запалення
  • Фіброміалгія, біль у суглобах
  • Головний біль і мігрень

Пост - це не голод, хто голодний - не поститься!

Чого ми можемо очікувати від посту?

  • втрата ваги
  • відчуває себе краще
  • величезний досвід успіху
  • вивезення відходів виробництва
  • оздоровлення шкіри
  • відновлення або поліпшення захворювань та скарг

Професіоналізм та справжність

Ми можемо голодувати 2-3 дні самостійно, але більш тривалий піст із реальною терапевтичною цінністю (3-6 тижнів) повинен виконуватися лише під професійним керівництвом. Голодування потрібно вчитися один раз у лікаря, який постив себе і якого навчили робити це. Пізніше нам може бути простіше зробити це самостійно, хоча медичне консультування бажано багато разів протягом декількох тижнів голодування. Я дізнався метод посту від професора доктора Гельмута Люцнера (на даний момент йому 86 років), який десятиліттями керував клінікою для посту в Оберлінгені на 126 ліжок і який був безпосереднім студентом доктора Отто Бучінгера, визнаного на міжнародному рівні та папи для очищення від накипу.

Пост зі мною

Посту повинні передувати медичний огляд та консультування. Потім ми отримаємо детальний опис техніки голодування. Інші заготовки, необхідні для посту, ми робимо вдома: кухонне начиння, сировина, аксесуари, підготовка сім’ї, планування роботи та інші заходи. Голодування можна робити під час роботи, але сильний стрес під час голодування не є добрим. Голодування не є дорожчим чи складнішим за повсякденне харчування, нам потрібно лише звикнути до нашого нового способу життя протягом перших кількох днів. Під час посту ви повинні з'являтися в наш офіс принаймні раз на тиждень, а швидше двічі завдяки швидкому контролю. Найпоширеніші успішні пости тривають протягом 3 тижнів, після чого проводиться так звана похідна дієта, а потім дієта, що забезпечує довгострокові результати. Неправильно відновлювати неправильну дієту після голодування, однак, змінена дієта також повинна бути такою, яка забезпечує звичайне задоволення від їжі та гастрономічні враження. Голодування може тривати більше 3 тижнів, але рекомендуються щотижневі інфузії (для забезпечення мінералами та вітамінами).

Етапи видалення накипу натще

  1. Медичний огляд, індивідуальна консультація, складання індивідуальної терапевтичної пропозиції
  2. Вступна дієта (наприклад, сира дієта, картопляна дієта, рисово-ананасова дієта, фруктове лікування)
  3. Голодування (зазвичай 3 тижні, іноді різної тривалості)
  4. Пост (кінець посту)
  5. Похідна дієта
  6. Дієта та спосіб життя на пост-швидкий період

Порядок денний

  • ранкове вимірювання ваги, вимірювання артеріального тиску, 1 чайна ложка гіркої солі, мета: кількість стільців 1-3 на день, звичайно дозування залежить від кількості стільця, можна регулювати прийом гіркої солі, кілька чашок трав'яного чаю або тепла вода, гарячий і холодний душ, купання, включаючи видалення мови, натирання шкіри олією, ранкова зарядка, можливо ранкова медитація або молитва
  • ранковий трав'яний чай, вода, розведений свіжовичавлений сік, лужний порошок у воді
  • опівдні суп, цвітна капуста, картопля, морква, гарбуз, їх можна змішувати, інші овочі можна подавати та проціджувати, розслаблення
  • післяобідня вода, розведений свіжовичавлений сік, лужний порошок у воді, денні вправи, біг або інша програма вправ
  • вечірні пластівці, приготовані, відфільтровані, вода, трав'яний чай, можливо південний суп або свіжоприготований суп, печінкове обгортання, достатній і своєчасний сон
  • Ведення швидкого щоденника весь день
  • Вживайте не менше 3 літрів рідини протягом дня.

Основні частини посту

  • Рясне споживання рідини: трав'яні чаї, розбавлені фруктові та овочеві соки, мінеральна вода - тобто низькокалорійні та низькоенергетичні натуральні напої.
  • Стимулювати вибір: з великою кількістю рідини, лікування потовиділення, масаж, спорт, дихальні вправи, догляд за шкірою, очищення печінки.
  • Рух і відпочинок у правильних пропорціях: вам потрібно регулярно робити вправи, щоб захистити свої м’язи і витратити багато часу на сон, розслаблення, медитацію, щоб підживити і зарядити розум і дух.
  • Відступ: слід зменшити потік інформації (відсутність телевізора, радіо, проведення часу в громадських місцях ...), трохи повернутися додому і, якщо можливо, відступити на роботу, створити простір і час для духовного підзарядження.

Відсутність будь-якого з перерахованих елементів суттєво знижує цінність та ефективність голодування. Тому ми повинні докласти максимум зусиль, щоб виконати принаймні перші три, а останню - наскільки нам під силу.

Загальні завдання під час посту

  • не їжте нічого, що не є виключно рідким
  • не вживайте молоко, йогурти, інші молочні продукти або напої, що містять молочні продукти, каву, чорний чай, алкоголь, комерційні соки, газовані напої, солодкі напої
  • пити рідину натще (вода, трав'яний чай, свіжовичавлений фруктово-овочевий сік, овочевий суп із запалом, відфільтрований, зерновий сік) не менше 3 літрів на день
  • не палити, не їсти та не пити комерційних солодощів
  • вранці приймати гірку сіль з водою, двічі на день з лужним порошком
  • застосовуйте прості фізіотерапевтичні методи щодня (сухе розтирання, гарячий і холодний душ, обгортання печінкою, можливо, прогулянки по росяній траві влітку), інтенсивно займайтеся не менше 30-40 хвилин на день. Рух повинен бути також витривалістю + силовими вправами. Щодня виконуйте 3-5 × 3-5 хвилин дихальних вправ.
  • висиптесь навіть до півночі, якщо зможете, розслабтеся також на 1-2 × 10-15 хвилин і вдень. Якщо ви не можете розслабитися, принаймні спробуйте спати кілька хвилин або просто розслабтеся.

Що відбувається під час посту?

  • Оскільки ми живемо переважно за рахунок внутрішніх резервів, наш організм розщеплює всі речовини, які ми не вживаємо: жир, вуглеводи, білки, вітаміни тощо.
  • Тим часом виділяється армія накопичених шлаків та токсинів, пов’язаних із переліченою вище сировиною в наших клітинах та сполучними тканинами, які їх оточують. Вони потрапляють у кров та лімфатичні шляхи, звідки виводяться.
  • Пост 2-3. тому відбір, знесення та видалення шлаків матимуть пріоритет - для того, щоб бути максимально ефективними, ми повинні підтримувати це всіма можливими способами.
  • Завдяки виведенню відходів, токсинів і надлишків, організм звільняється від навантаження, процеси регенерації активізуються, тому наш організм оновлюється і омолоджується.
  • Набряки, речовини, що викликають алергію, запалення та імунну недостатність, очищаються, запалюються слизові оболонки, частини шкіри або суглоби заспокоюються.
  • Під час релаксації, медитації та мрій активізуватися ми позбавляємось від своїх "духовних отрут".

Можуть бути ознаки детоксикації

  • Запах рота
  • Вугрі
  • Наліт на язиці
  • Більш інтенсивне потовиділення
  • Темна смердюча табуретка
  • Більш інтенсивний білий потік

Можливі скарги під час лікування

  • Головний біль (переважно в кафе в перші три дні, пийте більше рідини, але не кави)
  • Запаморочення (рухайтеся більше, вставайте повільно)
  • Почуття голоду (пийте більше)
  • Втома (більше спати, розслаблятися вдень або дрімати, пити зелений чай)
  • Безсоння (пити лимонник, хмелевий чай)
  • Нудота, блювота (можуть виникати при незвичних проблемах з жовчю та печінкою)
  • Біль може виникати в звичних місцях, особливо в першій половині голодування (наприклад, біль у суглобах)
  • Судоми в ногах (збільшити дозу мінеральних таблеток)
  • Погані сни (можуть мати лікувальний ефект)

Інші можливі дії під час посту

  • масаж живота (круговими рухами)
  • лягайте найпізніше о 10 ранку (не дивіться телевізор, читайте захоплюючий роман, розслабтесь раніше!)
  • У будь-який час протягом дня ви можете ложкою його з одного з круп і супів, щоб забезпечити приємні відчуття.
  • Не звинувачуйте всіх у тому, що ви зараз вилікувались, оскільки це лише піддасть вас непотрібним проколам.
  • Якщо ви сім'я, а решта сім'ї не з вами, вчасно уточнюйте у них свої непереборні наміри, просіть про їх розуміння і надайте вам більше спокою зараз (добре мати кімнату, де ви завжди можете трохи відступити ).
  • Уникайте усіх необов’язкових програм (кіно, театр тощо).
  • Під час реакції час реакції розтягується, краще не їздити часто або їздити обережніше.
  • Просуньтесь якомога далі, йдіть пішки, спочатку вийдіть з автобуса на одну-дві зупинки.
  • Провітрюйте свою квартиру належним чином, особливо перед сном, якщо ви більше не можете спати з відкритим вікном.
  • Завжди дуже повільно вставайте з положення лежачи, сидячи, рухайте кінцівками і трохи головою перед собою.
  • Якщо ви можете, не ходіть за покупками за необхідним під час лікування, купуйте його заздалегідь або заздалегідь записуйте, що вам потрібно купити, і цілеспрямовано переходьте до правої полиці - це також допоможе вам не спокуситися.
  • Візьміть вітамінно-мінеральні добавки - переважно ті, які рекомендує лікар, і у відповідній дозі. Під час голодування не слід приймати переважно призначені та приймані натуропатичні ліки.
  • Ви повинні приймати або зменшувати або припиняти прийом інших ліків під керівництвом лікаря. (антигіпертензивні засоби, протизапальні засоби, препарати щитовидної залози, препарати для серця тощо)

Після голодування потрібна зміна раціону і, можливо, способу життя. Як це зробити, слід обговорити з лікарем, який веде пост.

Годування бажано принаймні раз на рік для тих, хто має резерв ваги, оскільки він служить профілактиці та є частиною процедур, які підтримують наше тіло та душі здоровими, а також здорового харчування та регулярних фізичних вправ! Вони постять у всіх культурах світу протягом тривалого часу, а тварини також багато разів поститься, коли докладаються найбільші зусилля (перелітні птахи та риби під час міграції) або коли вони найбільш хворі. Також потрібен регулярний піст, навіть якщо він не хворий! Піст відроджує не тільки тіло, а й душу.

Ви можете ознайомитися з матеріалами та обладнанням, необхідними для посту, тут!