Ми розповімо вам, як безпечно очистити товсту кишку природним способом.
Очищення товстої кишки важливо для збереження здоров’я, може допомогти поліпшити травлення, щоб покращити самопочуття, і навіть допоможе схуднути. Ось кілька домашніх засобів для очищення товстої кишки, які ви можете спробувати.
8 домашніх засобів для очищення товстої кишки
яблучний сік
Свіжий яблучний сік чудово підходить для очищення товстої кишки. Регулярний прийом яблучного соку підтримує рух кишечника, розщеплює токсини та покращує стан печінки, а також травної системи. Зробіть яблучний сік за допомогою блендера або соковижималки. Випийте склянку соку і через 30 хвилин випийте склянку води. Повторюйте цю процедуру протягом 2-4 днів.
Алое віра
Алое вера має добре відомі детоксикаційні здібності і діє як проносне. Окрім того, що він допомагає очистити товсту кишку, він має безліч інших корисних властивостей, які допомагають лікувати запор, шкірну алергію, діарею, головні болі та болі в животі. Додайте 2 столові ложки лимонного соку до свіжого гелю алое вера і додайте суміш у блендер, щоб зробити склянку соку алое. Пити кілька разів на день протягом декількох днів.
Читайте: Сік алое вера - виробництво та вплив на здоров’я
Йогурт
Бактерії в йогурті дуже корисні для товстої кишки. Щодня їжте білий йогурт для здорової товстої кишки. Це, природно, підтримуватиме травлення та боротися із запальними захворюваннями кишечника.
Читайте: Домашній йогурт: як його приготувати і як він приносить вам користь
Морська сіль
Це один з найефективніших домашніх способів очищення товстої кишки. Це покращує рух кишечника, а також виводить шкідливі токсини з товстої кишки. Додайте чайну ложку морської солі в теплу воду і пийте натщесерце. Через кілька хвилин ляжте на спину і обережно помасажуйте живіт у товстій кишці, щоб поліпшити дефекацію. Ви також вилучаєте шкідливі токсини, паразити та бактерії зі свого травного тракту.
Лимонний сік
Це ідеальний домашній засіб для очищення товстої кишки. Він має високий вміст вітаміну С та антиоксидантні властивості. Це допомагає нормальному функціонуванню травної системи. Налийте сік одного лимона в склянку і додайте щіпку морської солі та чайну ложку меду. Додайте в склянку теплу воду і добре перемішайте. Пийте цей напій щодня натщесерце.
Прочитайте: 15 порад про те, як вживати лимони
Почніть свій день зі склянки води. Це просте і ефективне домашнє засіб для очищення товстої кишки. Регулярний прийом рідини допоможе організму природним чином вивести всі шкідливі токсини та відходи з організму. Тільки за умови належного зволоження органи нашого тіла функціонують належним чином. Обов’язково випивайте щонайменше 10-12 склянок води на день.
Продукти з високим вмістом клітковини
Продукти, багаті клітковиною, також сприяють очищенню товстої кишки. Клітковина підтримує м’який стілець і виводить шкідливі токсини з організму. Це покращує спорожнення кишечника та допомагає у лікуванні всіх кишкових проблем. Дізнатися, які продукти багаті клітковиною, ви можете в статті → Клітковина для худорлявого і здорового тіла. Як його отримати?
Овочеві соки
Замість твердої дієти спробуйте пити свіжі овочеві соки кілька разів на день. Сік дає достатню кількість змащення, необхідного для виведення шкідливих токсинів з організму. Використовуйте соковижималку або блендер, щоб створити хороший овочевий сік.