Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

трави

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Очищення печінки - які трави позбавляють від токсинів і дають вам енергію?

Автор статті: редакція Zerex.sk 29.05.2017

Печінка є основною «станцією фільтрації» в організмі, яка позбавляє нас від токсинів. Але що, якщо їй забагато, і вона потребує детоксикації? Прочитайте наші поради щодо очищення печінки. Немає сумнівів, що печінка є життєво важливим органом - вона позбавляє кров від токсичних речовин, які не зачіпаються у нашому житті, і забезпечує хороший захист організму. Це шкідливо для її нездорового способу життя - алкоголю, переїдання (жирної та смаженої їжі, занадто багато цукру) та прийому великої кількості наркотиків (особливо гормональних препаратів).

Звідки ми знаємо, що наша печінка потребує детоксикації?

Забруднена печінка може проявлятися, наприклад, як:

  • біль у правому боці
  • жовтуватий відтінок шкіри
  • біль у животі
  • підвищений рівень холестерину
  • проблеми зі шкірою (свербіж, вугрі, екзема, пігментні плями ...)
  • хронічна втома
  • алергія
  • погіршення зору та інші проблеми з очима (кола під очима, кон’юнктивіт, сльозотеча, печіння ...)
  • нудота
  • капризність
  • депресія
  • безсоння
  • підвищена агресивність
  • шум у вухах
  • мігрені
  • надмірно темна сеча
  • втрата апетиту.

Очищення печінки їжею

Якщо ви хочете надати печінці належне очищення, вам слід обмежити м’ясо, жири, цукор та алкоголь. Додайте багато свіжих овочів (особливо зелених у вашому раціоні, але також буряків, моркви, редиски), квашеної капусти, паростків (хурма, боби маш), зелених продуктів (молодий ячмінь, хлорела) та хліб із спельти. Для смаку страв використовуйте часник, базилік, петрушку, розмарин, імбир і лимонний сік. З фруктів вам підходять абрикоси, персики, чорниця, ожина та смородина.

Трави для успішного детоксикації печінки

Рекомендуємо спробувати очищувальну процедуру за допомогою трав’яних чаїв - але зверніть увагу на температуру. Чай не повинен бути гарячим. Нехай трави настоюються і п’ють детокс-чай кімнатної температури.

Маріанський естрагатор

Пестрек містить потужний антиоксидант силімарин, який значно регенерує та зміцнює печінку. Можна приготувати чай із подрібнених насіння цієї трави, які залити окропом (1 PL насіння на 1 літр води).

Ріпак

Чай з ріпаку насичений вітамінами, стимулює секрецію жовчі, підтримує роботу печінки, безперебійне травлення та імунітет. Побалуйте себе 1-2 склянками ріпакового чаю на день.

Кульбаба

Чай з листя або коренів кульбаби є сильним детоксикаційним агентом - не тільки для печінки, але і для всього організму. Ви також можете додавати молоді листя кульбаби в салати, такі як вітальна варіація меню та вітамінна бомба.

Наземний якір

Якір підтримує очищення печінки, а також позитивно впливає на загальний життєвий тонус організму. Він забезпечує як фізичну, так і розумову силу та покращує лібідо - це чудова допомога, особливо для чоловіків, які страждають еректильною дисфункцією. Більшість з нас думає, що ми можемо зробити правильний детокс без проблем завжди і завжди. Іноді буває навпаки. Чи знаєте ви, які найпоширеніші помилки ми робимо при детоксикації? Уникайте їх!