Кілька слів про захворювання щитовидної залози
Хвороба щитовидної залози - одне з найпоширеніших аутоімунних захворювань у західних суспільствах: вражає 10-15% дорослого населення, і так великий недіагностований кількість вечорів. Жінки страждають більше, і в багатьох випадках хвороба розвивається після гормональних змін, таких як пологи або менопауза. Щитовидна залоза - одна з наших залоз внутрішньої секреції, тобто залоз внутрішньої секреції, які доставляють свої гормони, що регулюють життєві функції, безпосередньо в простір між клітинами, тому гормони щитовидної залози потрапляють до клітин нашого тіла через кров. Щитовидна залоза виробляє два гормони: один - це тироксин (T4), інший a трийодтиронін (Т3). Гормони щитовидної залози сприяють засвоєнню кисню клітинами організму, регулюючи тим самим клітинне використання основних поживних речовин - білків, жирів, вуглеводів.
Він виділяється гіпофізом або іншими словами гіпофізом тиреотропний гормон (ТТГ) щитовидної залози Т4 і Т3 які потрапляють у кров вони регулюють обмін речовин і ріст. Два основних типи захворювань щитовидної залози - це гіпотиреоз та гіпотиреоз. гіпертиреоз, а тому щитовидна залоза відіграє центральну роль у регуляції роботи всієї гормональної системи - включаючи регуляцію інсуліну, кортизолу, естрогену, прогестерону та тестостерону - його дисфункція викликає ряд різних симптомів.
Порушення функції щитовидної залози
Розвивається в результаті гіпотиреозу анорексія незважаючи на значущість збільшення ваги досвідчений і уповільнений обмін речовин запорможе призвести до. Він може розвинутися в результаті повільнішого кровообігу холодність, холод і оніміння кінцівок, після фізичних навантажень стискання в грудях, і збільшує сприйнятливість до інфекції і загоєння ран стає повільнішим. Через гіпотиреоз шкіра пересихає, ніготь буде ламким, волосся стає сухим і роздробленим, або втрата волосся досвідчений. Інші симптоми включають загальні головний біль, константа виснаження, посилений потреба у сні, порушення концентрації уваги та пам'яті, нерегулярні менструації, безпліддя, зниження лібідо, та втрата слуху.
Гіпотиреоз у 90% випадків це спричинено аутоімунним тиреоїдитом Хашимото. Під час перебігу хвороби імунна система виробляє антитіла фермент в щитовидній залозі, який пов'язує йод з гормоном щитовидної залози тиреоїдна пероксидаза (TPO) та зв’язування гормонів щитовидної залози тиреоглобулін (TG) як результат рівень гормонів щитовидної залози знижується, а метаболізм в організмі сповільнюється. Вперше хвороба була описана японським лікарем Хакуро Хашимото У 1912р, однак це одне з найпоширеніших аутоімунних захворювань сьогодні: вражає 1-2% європейського населення, 6-8% виявляють субклінічні симптоми.
THE причина гіпотиреозу не обов'язково аутоімунного походження, але також може бути дефіцит йоду, глибокий на це припадає 10% випадків. Клітини щитовидної залози потребують йоду для нормальної продукції гормонів, надходження якого регулюється вищезазначеним ферментом ТРО. Це важливо для оптимального функціонування організації мінімум 100 мкг йоду на день йод разом з омега-3, необхідний для нормального розвитку мозку та функцій організму. Однак у разі підозри на гіпотиреоз не рекомендується збільшувати споживання йоду без ретельної діагностики, оскільки це може погіршити стан. Це пов’язано з тим, що йод стимулює вироблення ТПО, і якщо в основі дисфункції лежить аутоімунний процес, то аутоімунна реакція на ТПО посилюється разом із збільшенням вироблення ТПО.
Тому стандартна помилка обробки, коли гіпотиреоз розглядається як дефіцитна хвороба, яку потрібно лікувати замінниками гормонів з благородною простотою - не стежачи за тим, чому щитовидна залоза функціонує внизу. Якщо причина аутоімунна - і це трапляється у 90% випадків -, Заміна гормонів щитовидної залози не має нічого спільного з факторами, що запускають аутоімунний процес, що так повільно це ще більше руйнує щитовидку. Однією з основних причин аутоімунного захворювання щитовидної залози є злаковий білок, що міститься в глютені, гліадин, чий його структура подібна до структури клітин щитовидної залози, таким чином, коли глютен проходить через кишкову стінку, що просочується, він активується для руйнування гліадину пізніше імунна система починає атакувати клітини щитовидної залози.
Гіпертиреоз
Гіпертиреоз також аутоімунний викликані процесом, при якому він з’являється в крові Антитіла до рецептора ТТГ змушують щитовидку виробляти підвищені гормони. Хвороба Хвороба Грейвса-Базедоватакож називається, оскільки його вперше описав ірландський лікар Роберт Джеймс Грейвс У 1835р, тоді як т. зв. "Мерзебургський тріас" був описаний німцем Карлом Адольфом фон Бадедов в 1840 році як синдром, характерний для гіпертиреозу:
1. збільшення щитовидної залози
2. прискорене серцебиття
3. опуклі очі
Інші характерні симптоми гіперактивної щитовидної залози включають прискореного кровообігу в результаті гіпертонія і серцеві скарги, через збільшення щитовидної залози задишка, тепла і волога шкіра, роздроблене волосся та втрата волосся. Хвороба також вражає травну систему, a зростаючий апетит незважаючи на значну а втрата ваги, та посилене спорожнення кишечника завдяки загальному а діарея. Симптоми нервової системи включають дратівливість, безсоння та проблеми з концентрацією. Вони також можуть виникати у разі надмірної активності порушення менструального циклу, або зниження лібідо.
THE медикаментозне лікування Крім того, загальні методи лікування гіпертиреозу також є радіоактивний йод та хірургія, проте обидва способи лікування можливим побічним ефектом є незворотна, пожиттєва дисфункція щитовидної залози, тому варто подумати і про альтернативні рішення, такі як зміна способу життя. Замість негайного радикального втручання спершу слід зупинити аутоімунний процес при правильному харчуванні, і до радикальних втручань слід вдаватися лише в крайньому випадку.
Аутоімунні захворювання щитовидної залози та глютен
Одним із способів розвитку аутоімунних захворювань є те, що певні поживні речовини роблять кишечник проникним, завдяки чому білки, що нагадують одну з наших власних клітин, потрапляють в кровообіг, а активована імунна система починає атакувати як чужорідний білок, так і власний білок. одним з таких продуктів харчування, що провокує аутоімунні процеси, є глютен, роль яких у захворюваннях щитовидної залози підтверджується тим, що антиглютенові антитіла можна виявити у значної частини хворих на щитовидку. Таким чином, чутливість до глютену відіграє дуже важливу роль у розвитку аутоімунного захворювання щитовидної залози, але оскільки кишечник стає проникним багато інших чужорідних білків також потрапляє в кровообіг, що може спровокувати імунну систему. THE Палеолітичне харчування при аутоімунних захворюваннях щитовидної залози, як вилучення провокуючих поживних речовин з раціону оборотний, або принаймні поміркований. Крім оптимальної дієти, дуже важливо вдосконалюватися достатня кількість вітаміну D є.
Аутоімунні захворювання щитовидної залози та вітамін D.
THE Вітамін D відіграє важливу роль при всіх аутоімунних захворюваннях: його відсутність збільшує ризик розвитку, а високий рівень має захисну дію проти хвороби та позитивно впливає на її процес. Кілька досліджень показали, що це вітамін D. його використання сильно впливає Тип рецептора вітаміну D та Зв'язуюча здатність вітаміну D, що транспортує білок, що пов’язано з розвитком аутоімунних захворювань, включаючи захворювання щитовидної залози. Тож для тих, хто страждає від такої хвороби їм слід приділяти пильну увагу достатньому споживанню вітаміну D. - доцільно, наприклад, багате вітаміном D. масло печінки тріски регулярне споживання.
Дієта пацієнта з щитовидною залозою
У разі гіпертиреозу вживання їжі, в якій багато ВІТАМІН А і ß-КАРОТИН (солодка картопля та морква, гарбуз, помідор, червоний перець), оскільки вони регулюють правильну роботу щитовидної залози. За даними народної медицини, регулярне вживання лимонника також зменшує нервозність через перевиробництво. Оскільки м’ясний обмін м’яса посилюється м’ясом, його слід їсти менше і з тих самих причин кава не рекомендується взагалі, чорний чай і алкогольні напої, і гостра їжа споживання. Важливо зазначити, що у разі аутоімунної надмірної активності споживання їжі з високим вмістом йоду часто є більш шкідливим, ніж його вживання, тому в цьому випадку слід уникати вживання такої їжі (наприклад, яєчний жовток, молочні продукти, морська риба, соєві продукти).
Незалежно від того, чи щитовидна залоза недостатньо функціонує, важливо ВІТАМІН С І Е, та B-ВІТАМІН продукти, які також покращують роботу кишечника ферментовані продукти та D-ВІТАМІНбагатий на заборону масло печінки тріски споживання. При захворюваннях щитовидної залози спеціально рекомендується a кокосове масло споживання, оскільки це послаблює надмірно активну щитовидну залозу і стимулює вироблення недостатньо активних гормонів щитовидної залози завдяки підвищеній метаболічній функції. Він має подібний ефект із чудовими антиоксидантними властивостями куркума є.
Чому Палео - це добре?
Таким чином, це чому захворювання щитовидної залози покращується в результаті палеолітичної дієти та способу життя:
• Палеолітична дієта не рекомендує вживати їжу (наприклад, крупи, що містять глютен, бобові, що містять лектини, картопля, що містить сапоніни), які можуть спровокувати аутоімунні процеси, роблячи кишечник проникним
• Дієта палеоліту не рекомендує вживати злакові культури, тому у разі наявної чутливості до глютену аутоімунні процеси можуть припинитися
• Достатнє денне перебування та адекватне Постачання вітаміну D так само пригнічує аутоімунні процеси
Джерело:
Габор Сенді: Палеолітичне харчування та хвороби сучасності. Видавництво Яффа, Будапешт, 2011.