Чи знали ви, що здорова кишка - це запорука імунітету і, на диво, психічного здоров’я? І як дієта може допомогти нам при запаленні та раку?
В інтерв’ю журналу HN Олександра Фролковічова, лікар загальної практики та лікар-терапевт, яка займається питаннями харчування в консультативному центрі KeepWell, розповіла, як ми можемо допомогти своїм серцям і кишечнику їжею.
Дієта повинна бути частиною медикаментозної терапії?
Звичайно, так. Дієта має значний вплив на наше здоров’я і може мати як позитивний, так і негативний характер. Залежно від того, як ми його складаємо.
Як конкретно він може допомогти?
Окрім необхідних поживних речовин, тобто цукрів, жирів та білків, які містяться у здоровій та нездоровій їжі, здорові містять і інші інгредієнти, які захищають нас від хвороб. В основному це клітковина та тисячі фітохімікатів. Вони можуть мати протизапальні, протиракові, імуномодулюючі засоби та багато іншого сприяти нашому здоров’ю.
Ця стаття призначена лише для передплатників.
Вам залишилось прочитати 85%.