Багато разів ми чуємо про Рейкі, але мало хто насправді знає, про що йдеться. Тому я вирішив розмістити все про нього та його переваги.

вагою ожирінням Росії

Рейкі виник у двадцятому столітті в Японії як духовна практика, і поступово вона поширювалася серед ченців, які займалися бойовими мистецтвами.

Словом, Рейкі складається з направляти енергію Всесвіту розблокувати чакри та зняти фізичний біль.

Як проходить сесія Рейкі?

В сесія рейки людина сідає або лягає, не знімаючи одягу на підрамнику, і закриває очі.

Там він розслабляє все тіло і зберігайте розум спокійним і спокійний. Терапевт почне подорожувати тілом свого пацієнта долонею, не торкаючись його, стоячи на висоті різних органів, щоб розслабити їх.

Важливо пам’ятати, що всі руки мають енергію і мають силу вилікувати і розблокувати чакри або енергетичні центри.

Рейкі заснований на поновленні енергії тіла з голови до ніг, щоб передавати спокій, гармонізувати, підбадьорювати, розслабляти, стабілізувати та сприяти загальному самопочуттю.

Ідеально підходить для схуднення

Ми всі знаємо, що надмірна вага не випливає просто з одного погане харчування або через відсутність фізичних вправ, оскільки це також може бути спричинено стримуванням емоцій та почуттів, таких як тривога та депресія, серед інших.

Рейкі лікує і зменшує тривожність та депресії, виводить токсини та допомагає у лікуванні діабету, булімії та анорексії.

Вправи, які потрібно практикувати щодня

  1. Покладіть руки по боках голови, закрийте очі і обережно дихайте зменшити стрес, зніміть напругу і розблокуйте сьому чакру, яка називається Сахасрара (мозок, череп і епіфіз).
  2. Покладіть руки на горло регулюють роботу щитовидної залози, збалансувати обмін речовин, звільнити дистрес, регулювати вагу та розблокувати п’яту чакру, звану Вісуддха (бронхи, горло, голос, щитовидна залоза, верхня легеня та паратоїд).
  3. Розташуйте руки на рівні пупка, зблизивши великі та вказівні пальці очищають і детоксикують організм і розблокуйте третю чакру, яка називається Маніпура (шлунок, печінка, підшлункова залоза, жовч та вегетативна нервова система).

Якщо ви використовуєте ці три позиції рейки, можете зцілити всі свої життєво важливі органи і отримати свої переваги для схуднення.

Не забувайте включати фрукти та овочі у свій щоденний раціон і часто займатися фізичними вправами. У SportAdictos ми говорили про переваги інших дисциплін, таких як ТайЧі та Йога.

Подивись на них.

Останнє оновлення: 06.04.2015 о 10:27

За професією я візажист, а в глибині душі викладач гуртожитків та виробник піци. Моє велике захоплення - випічка, і я прийняв медитацію та спорт як спосіб життя. Ви можете побачити мій профіль на Linkedin.