Натуральні продукти та розчини, які допоможуть вам знешкодити дихальні шляхи

Поділіться статтею

Вранці та вночі холодно, а вдень спекотно. Що ми маємо? Типовий осінній холод, з його соплями і його закладеність носа. Щось дратує, що не дає нам добре відпочити вночі і що тримає голову цілими днями, як ажіотаж.

носа

Спробуйте знезараження носа Це єдиний спосіб знайти щось краще в цій ситуації, тому деякі домашні та природні засоби можуть допомогти нам очистити дихальні шляхи.

Закладеність носа

Найбільш очевидний симптом закладеності носа це слиз, яка може бути водянистою або густішою. Але є й інші ознаки, які також впливають на наше дихання: подразнення, набряк, свербіж у носі. Крім того, неминуче людина відчуває втомлений перешкодою. Наступні засоби можуть допомогти полегшити це відчуття.

Випари евкаліпта

Зварити в контейнері кілька листя евкаліпта, а потім зробити кілька парів, накривши голову рушником, щоб краще вдихнути пару. Інші рослини, які прочищать ніс - це м’яти, розмарину або чайного дерева.

Водяна пара

Якщо під рукою немає листя евкаліпта, підігрійте воду і видаліть її, коли з’явиться дим. Пара гарячої води допоможе вам зняти дискомфорт від закладеного носа. З іншого боку, душ з гарячою водою це також ефективно, оскільки пар, накопичений у ванній кімнаті, допоможе вам очистити ніздрі.

Морська солона вода

Багато спреїв, що продаються в аптеці для заторів, - це морська вода, тому, якщо під рукою їх немає, ви можете змішайте гарячу дистильовану воду з чайною ложкою морської солі та щіпкою харчової соди і нанесіть кілька крапель прямо на носові ходи. Ви також можете застосовувати їх за допомогою шприца, щоб вода проникала з більшою силою і краще очищалася.

Жуйте сирий часник

Часник - це природний антигістамінний засіб і може бути дуже ефективним для полегшення закладеного носа. Пожуйте 2 - 3 зубчики часнику щодня для боротьби з різними симптомами алергічного риніту, і ви помітите, що їх імунні властивості допомагають вам відновитись.

Якщо у вас є проблеми з пережовуванням сирого часнику, ви можете включити часниковий порошок або скибочки у свій щоденний раціон, або навіть приймати часникові добавки.

Жуйте імбир

Імбир - також природний антигістамінний засіб з антибактеріальними, противірусними, протизапальними властивостями. так що це велика допомога для знезараження носа. Маленькі шматочки імбиру можна жувати кілька разів на день і включати до страв, які ми їмо. Крім того, ви можете підготувати a настій киплячого тертого імбиру з корицею а після проціджування додати мед і лимон.

Поради, як знайти нас краще

Найкращий спосіб боротися з почуттям закладеності носа - це регулярно проводити належну гігієну носа, як ще одну частину нашого комплексного медичного обслуговування.