Вони можуть стати в нагоді в будь-який час
Після низькокалорійних солодощів та десертів давайте розглянемо перелік закусок, які ми можемо вживати без провини, якщо ми голодні.
Створено: 4 лютого 2013 р. 15:03
Змінено: 12 травня 2016 р. 12:01
Натуральний йогурт з підсмаженими соняшниками
Йогурт може бути хорошим вибором у будь-який час, якщо ми зголодніємо протягом дня. Посипте підсмаженими насінням соняшнику і ложкою за смаком. Виготовлений з нежирного йогурту, 1 його склянка містить лише 88 калорій.
Мигдаль та фісташки
Якщо голод спалахне в другій половині дня, жуйте 14 очей підсмаженого мигдалю або 20 очей фісташок. Перший містить 98 калорій, а другий - 80 калорій.
Копчений лосось з вершковим сиром
На смак це не тільки ідеальна пара лосося та натурального вершкового сиру. Злегка змастіть скибочку копченого лосося натуральним вершковим сиром, згорніть і насолоджуйтесь усіма смаками. Тим більше, що він містить лише 55 калорій. Вони б подумали?
Міні-кесаділья
Хоча ми і не думали б, що ця страва низькокалорійна, якщо ми приготуємо її з кукурудзяним борошном і посипаємо та обсмажимо з просто сиром чеддер, ми отримаємо не тільки смачну та швидку страву, але і 100 калорій.
Печиво з цільної пшениці з сиром
Сьогодні в багатьох місцях можна отримати цільнозернові, насіннє печиво у солоному та солодкому варіантах. Якщо ми покладемо на крекери скибочку нежирного сиру, нам не доведеться турбуватися про надлишок калорій.