Вони можуть стати в нагоді в будь-який час

Після низькокалорійних солодощів та десертів давайте розглянемо перелік закусок, які ми можемо вживати без провини, якщо ми голодні.

менше калорій

Створено: 4 лютого 2013 р. 15:03
Змінено: 12 травня 2016 р. 12:01

Натуральний йогурт з підсмаженими соняшниками

Йогурт може бути хорошим вибором у будь-який час, якщо ми зголодніємо протягом дня. Посипте підсмаженими насінням соняшнику і ложкою за смаком. Виготовлений з нежирного йогурту, 1 його склянка містить лише 88 калорій.

Мигдаль та фісташки

Якщо голод спалахне в другій половині дня, жуйте 14 очей підсмаженого мигдалю або 20 очей фісташок. Перший містить 98 калорій, а другий - 80 калорій.

Копчений лосось з вершковим сиром

На смак це не тільки ідеальна пара лосося та натурального вершкового сиру. Злегка змастіть скибочку копченого лосося натуральним вершковим сиром, згорніть і насолоджуйтесь усіма смаками. Тим більше, що він містить лише 55 калорій. Вони б подумали?

Міні-кесаділья

Хоча ми і не думали б, що ця страва низькокалорійна, якщо ми приготуємо її з кукурудзяним борошном і посипаємо та обсмажимо з просто сиром чеддер, ми отримаємо не тільки смачну та швидку страву, але і 100 калорій.

Печиво з цільної пшениці з сиром

Сьогодні в багатьох місцях можна отримати цільнозернові, насіннє печиво у солоному та солодкому варіантах. Якщо ми покладемо на крекери скибочку нежирного сиру, нам не доведеться турбуватися про надлишок калорій.