ВАШИНГТОН (Reuters) - Опівнічні відвідування холодильника можуть мати гірші наслідки, ніж порушення травлення, згідно з дослідженням на мишах, яке свідчить, що час прийому їжі впливає на те, чи калорії підуть на стегна або будуть спалені.
Згідно з дослідженнями Фреда Турека та його товаришів по команді з Північно-Західного університету в штаті Іллінойс, миші, яких годували днем, коли вони мали спати, набирали більше ваги, ніж ті, кого годували вночі.
Різниця у вазі досягла 7,8 відсотка, незважаючи на те, що мишей годували однаковою кількістю їжі і виконували однакові кількості, вони оголосили в дослідженні, опублікованому в п'ятницю в Міжнародному журналі з ожиріння.
"Просто змінення часу прийому їжі може сильно вплинути на масу тіла", - написали вони.
"Миші, які годували дієту з високим вмістом жиру протягом" правильного "часу їжі, важили значно менше, ніж миші, яких годували за той час, коли годування зазвичай скорочується", - зазначили вони.
Результати можуть допомогти людям, які намагаються схуднути, заявили дослідники.
Це можна зробити, просто змінивши час їжі, опублікували вони. Це може означати більше їсти вдень і вирізати нічне морозиво.
- Переривчасте голодування 6 ефективних методів схуднення, зміцнення м’язів, збільшення вашого
- CASIL Оливкова олія та апельсиновий сік відгодовують і можуть запобігти швидкій втраті ваги
- Практичний випадок Як зменшити вагу транспортного засобу та збільшити його корисне навантаження у 4 кроки - Liderkit
- Причини страху набирати вагу - Бекія Салюд
- 10 основних порад щодо відновлення здорових звичок (і ваги нашого тіла)