Якщо скандинавська ходьба є нашим улюбленим видом дозвілля, у нас, звичайно, вже є дві дуже хороші палиці, але те саме можна сказати, навіть якщо ми вважаємо за краще ходити в походи. У цій статті ми скажемо кілька слів про те, чому не добре плутати два допоміжні засоби, тобто чим відрізняються нордична ходьба та туристична палиця.

плутати

Телескоп
Туристичні палиці - телескопічні, палки для скандинавської ходьби - ні. У випадку з туристичною палицею це важливо кількома способами. З одного боку, з практичної причини: коли ми не використовуємо палицю, її можна легше зберігати в складеному вигляді. Покладемо ми його в рюкзак чи прикріпимо зовні, навряд чи здається, що він у нас є. Телескопічна функція також корисна під час піших прогулянок. Коли ми піднімаємося на пагорб, ми можемо зробити палицю коротшою, а коли спускаємось по схилу, можемо зробити її довшою. Це забезпечує комфорт у будь-який час. У випадку скандинавської ходьби ми використовуємо палицю заданої довжини, яку ми раніше вибрали в магазині. Телескоп особливо невигідний, стрижень гірше поглинає вібрації при проколюванні і навіть може зламатися на місцях з’єднання. Належна довжина палиці зазвичай становить 68 відсотків від нашого зросту.

Хват і ремінець
У випадку з туристичними палицями ми, як правило, надаємо мало значення цим двом деталям. Ручка повинна бути зручною, бажано з матеріалу, який не ковзає, навіть якщо наші долоні потіють. У той же час ремінець не часто використовується туристами: він особливо протипоказаний на схилах, тому що якщо ми не можемо швидко витягнути з нього руки у разі падіння, ми можемо отримати серйозні травми. У випадку скандинавської ходьби ремінець відіграє набагато більшу роль: якщо він добре прикріплений до долоні, палицю можна використовувати з відкритою долонею, не потрібно стискати.

Призначений для чогось іншого
Основна функція туристичної палиці - нахил. Піднімаючись на гору, ми можемо допомогти їй швидше рухатися разом із нею, щадячи суглоби при спуску. Натомість палиці для скандинавської ходьби - це не аксесуари, а необхідні аксесуари для руху. Зазвичай ми їдемо по рівній місцевості, нам не потрібно долати висоту. Ми також обробляємо верхню частину тіла палицями, що робить нас ще швидшими.

Їхня гора інша
Металевий наконечник пішохідних палиць допомагає нам колоти навіть на більш твердій, кам’янистій, гравійній місцевості. Однак, під час скандинавської ходьби, ми мандруємо по набагато більш рівномірній місцевості, переважно по грунтовій або бетонній дорогах. Отже, на кінці паличок ми натягуємо так звану гумову накладку, яка забезпечує адекватну гнучкість і набагато плавнішу їзду. Якщо ми регулярно ходимо в походи, очікуйте, що гумові прокладки зносяться протягом декількох тижнів і потребують заміни.

Потрібно вчитися
Поки використання палиці не вимагає спеціальної підготовки, настійно рекомендується навчитися ходити з палицями для скандинавської ходьби. Тільки в цьому випадку ми можемо рухатись вперед з достатньою ефективністю та забезпечувати, щоб корисні наслідки спорту, такі як втрата ваги, передавалися нам. Допомога в магазині, що продає палицю (підказка: якщо вони не розуміють, не ходіть туди), або якщо ви ходите зі скандинавською ходьбою з групою, ви можете попросити у гіда.