Для непереносимість, алергія, вибори з дієта Або просто для задоволення, іноді ми змушені замінити інгредієнти певного рецепт. Або з причин харчування, або з чистого вибору наші зневоднені оливки ідеально підходять для заміни певної їжі.

інгредієнти

Тому, ми склали у цій публікації деякі інгредієнти, які вони замінюють як наші зневоднені оливки шматочками, так і наше оливкове борошно.

Хліб без глютену

Як ми вже говорили вам деякий час тому, наше оливкове борошно входить до групи безглютенового борошна, яке існує на ринку. Це полегшує розробка продуктів з пекарня Y торт магазин долею тим, хто страждає целіакія.

У випадку оливкове борошно, його послідовність Y потужний смак, робить це a Ідеальне доповнення для доповнення інше борошно без TACC як рис або нут. Надання a 5% від загальної кількості борошна, результат - a смачний рецепт з усим харчова користь оливок і, крім того, без TACC. Іноді, цей тип продукції включає так само шматки з оливкова для збільшити його смак і його Харчова цінність.

Якщо ви ненавидите родзинки ... покладіть оливки

Не тільки є ті, хто не любить оливки, як уже раніше ми рахуємо в інший пост. Існує ВООЗ відчувати правда відштовхування назустріч родзинки. І до винограду, загалом.

Останнє не мало б жодного значення, якби не для традиція їсти 12 виноградів напередодні Нового року. Ті, хто зовсім не насолоджується цим фруктом, займаються справжнім жонглюванням та винахідливістю, щоб знайти альтернативу: попкорн, арахіс, гуммі ... Багато з них не є найоптимальнішими через безпосередність прийому, яку вимагає даний момент.

У цих випадках зневоднюють оливки навпіл –Зелений або чорний– може бути чудовий варіант: їх більше м'який які інші альтернативи, мало і багато іншого здоровий і поживна будучи 100% натуральним продуктом. І в них немає кістки! Якщо ви оливка, це найкращий вибір.

Щодо горіхи, Це не рідкість, щоб знайти суміші що включити родзинки. Якщо ви поділитеся одним із них із кількома осіб, впевнений, що хтось буде До того ж родзинки з незадоволене обличчя. В основному це контраст солодкого із солоним, що спричиняє це відторгнення. Тому, деякі компанії свиробники цього типу сумішей включили наші зневоднені оливки, пропонуючи a закуска чия аромати краще доповнюють один одного.

Замініть здорові жири насиченими

Слідом за закуски, Більшість пропозицій, які ми знаходимо в супермаркетах, не є точно прикладом здорового життя. Багато споживачів, вони це усвідомлюють пошук альтернативи з закуски плюс відповідно до їхнього способу життя.

зневоднені оливки вони ідеально підходять до цього способу життя: вони є джерелом мононенасичених жирних кислот і мають велику кількість клітковини. Тому бажано взяти a хороша жменька наших зневоднених оливок замість якоїсь чіпси або будь-якого іншого продукту високо в вуглеводи. Не тільки ви будете відчувати більше ситості, але вони поживніші.

Заміни у веганській дієті

В прожиткового мінімуму в якому я знаю відпускає повністю продуктів з будь-який походження тварина, зневоднена оливка також має відповідна роль. Не тільки за своєю харчовою цінністю, як ми вже згадували. Також для свого текстури м’ясистий і за своїм смаком, результат ідеально Що інгредієнт у тих рецепти де звично ми знаходимо м'ясо: як у лазанья, соуси для макаронів або навіть піци.

Наприклад, зневоднені оливки може займати посаду що у всеїдних дієтах займають анчоуси або шинку.

Інші продукти харчування, які потрібно замінити

Бувають випадки, коли алергія який зобов’язати до пошук a замінник до певної їжі. Одним з найпоширеніших є горіхи, про що ми вже згадували раніше. Як ми вже бачили, зневоднені оливки, стати a закуска смачно Y поживна що може замінити не тільки до менш корисних закусок, але також до цього типу насіння, що викликає непереносимість.

Такі фрукти, як помідори, мають високий вміст фруктози, до якого деякі люди також розвивають певну непереносимість. У цих випадках зневоднена оливка також може бути заміною, як не містить стільки цукру за своїм поживним складом.

З іншого боку, є великі паралелі між зневодненими оливками та авокадо. Беручи до уваги, що не всім людям сподобався цей фрукт, який став таким модним, зневоднені оливки можуть стати альтернатива що ти шукаєш для паштетів або акомпанементу.