На додаток до фізичних вправ, інший спосіб, який хворий на цукровий діабет може схуднути, - це вживання замісної їжі. Як випливає з назви, коктейлі, що замінюють їжу, - це харчові продукти, які мають бути альтернативою одному або декільком звичайним споживаним стравам.

Споживання шейків, що замінюють їжу, є хорошим початком вашого процесу схуднення, як хворий на діабет. Ці коктейлі містять менше калорій і збалансовані за харчуванням. Вживаючи їх в їжу, ви отримаєте належне співвідношення необхідних поживних речовин, таких як білки, вуглеводи, жири та вітаміни, а також усунете надлишок калорій через низьку калорійність.

Дослідження показали, що ці замісні коктейлі корисні для схуднення людям з діагнозом діабет. Попереднє дослідження Look AHEAD спостерігало, що люди з діабетом 2 типу протягом року вживали замінювачі їжі. Дослідження показало, що ті, хто дотримувався режиму прийому їжі, досягли зрештою більшої втрати ваги, ніж ті, хто цього не зробив.

Ви можете обрати цю заміну сніданком, обідом або навіть обом. За допомогою цих шейків вам не доведеться турбуватися про кількість калорій, оскільки вони пропорційні. Вони також приходять за одну порцію більшу частину часу. Вам просто потрібно вибрати смак, який вам подобається.

Однак потрібно переконатися, що не вибираєте коктейлі, що містять цукор як інгредієнт або містять багато білка. Цукор не є здоровим для вас, як для пацієнта з діабетом, оскільки він збільшить рівень глікемії в крові. З іншого боку, дієта з високим вмістом білка може призвести до більших проблем зі здоров’ям, особливо якщо ви страждаєте на захворювання нирок.

Ці замінники їжі в основному містять збалансовану суміш білків, жирів та вуглеводів. Деякі з них також часто збагачені вітамінами та мінералами, щоб допомогти поліпшити їх харчову цінність та допомогти запобігти дефіциту поживних речовин в організмі.

Існують також замінники їжі, які служать заміною закусок. Окрім смузі та батончиків, є також супи, упаковані страви та готові до змішування порошки, які можуть служити заміною їжі для зменшення споживання калорій.

Однак важливо зазначити, що прийому замінників їжі самостійно недостатньо, коли ви хочете досягти значної втрати ваги. Ви повинні поєднувати ці страви з іншими стратегіями схуднення, такими як фізичні вправи та здоровий спосіб життя. Однак прийом замінників їжі та інших продуктів є важливим кроком до зниження ваги, оскільки це допомагає уникнути надлишку калорій.

Схожі повідомлення

замінники

Найкращий веб-сайт для пошуку пропозицій та доступу до приватних продажів

Життя з гарною історією

Віртуальні похорони, це те, що потрібно знати для нової норми

Поради щодо уникнення та усунення токсичної енергії від сексу

Духовні пастки, які потраплять у біду

Забавні речі, які ми можемо робити в ув’язненні, щоб сміятися і залишатися активними

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Останні записи

Батік Антік в Гранольєрі, жіноча мода ▶ Купити зараз Антик Батік

Antik Batik in Linares, Жіночий одяг ▶ Найкращі пропозиції Antik Batik

Батік Антік в Motril, жіноча мода ▶ Купити зараз Антик Батік

Батік Антік в Іруні, жіноча мода ▶ Купити зараз Антик Батік

Antik Batik в Collado Villalba, жіночий одяг ▶ Пропозиції та знижки Antik Batik

Antik Batik в El Prat de Llobregat, Жіноча мода ▶ Купити зараз Antik Batik

Antik Batik в La Línea de la Concepción, Жіноча мода ▶ Купити зараз Antik Batik

Antik Batik в Кастельдефельсі, Жіночий одяг ▶ Пропозиції та знижки Antik Batik

Antik Batik in Замора, Жіночий одяг ▶ Найкращі пропозиції Antik Batik

Антик Батік в Сагунто/Сагунт, жіноча мода ▶ Пропозиції та знижки Батік Антік

Guimoda, журнал «Мода та тенденції»

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ви мали найкращий досвід користування. Якщо ви продовжуєте переглядати, ви даєте згоду на прийняття вищезазначених файлів cookie та прийняття нашої політики щодо файлів cookie, натисніть посилання для отримання додаткової інформації.