Деяким людям краще вибрати сучасну дієту
У минулому було показано, що існують величезні відмінності в навчанні людей. Зараз виявлено, що максимальне споживання кисню випробовуваних, тобто здатність працюючого судді, зросло в середньому на сімнадцять відсотків. Але хоча розвиток найкращого становив сорок відсотків, покращення в гіршому не відбулося. Подібні результати були отримані щодо частоти серцевих скорочень, частоти серцевих скорочень, артеріального тиску та інших ознак тіла.
Чутливість до інсуліну є показником ризику діабету та серцевих захворювань. Дослідники також розглянули, наскільки підвищилась чутливість до добровольців під час тренувань. 58 відсотків учасників мали покращення, але 42 відсотки взагалі не мали покращення. Крім того, деякі можуть бути менш чутливими до інсуліну.
Однією з цілей дослідження було визначити роль генів у підтримці здоров'я та розвитку витривалості. У м'язах добровольців, які працювали найкраще, було виявлено набагато більше генних груп, ніж у найгірших. Наявність кількох генів здивувало вчених, оскільки раніше вони не були пов’язані з фізичними вправами.
Тому деякі люди регулярно рухаються даремно, це не захищає їх здоров’я. Для небагатьох небагатьох дослідники радять перейти на якусь сучасну дієту, якщо раніше цього не робили.