Лимон - один з найбільш здорових фруктів. Він використовується для незліченних проблем зі здоров’ям у всьому світі, займає простір на кухні через свій особливий смак і запах, а також часто використовується і у ванній.

лимон

Лимон також чудово підходить для детоксикації нашого організму, але ми повинні знати, що якщо ми готуємо лимонад або ароматизуємо з ним чай, ми використовуємо не найздоровішу частину. Ця частина - не що інше, як лимонна цедра. Шкірка містить у 10 разів більше вітамінів, ніж усередині лимона. Однак тут ми можемо згадати той факт, що оболонка може містити багато токсинів та консервантів через тривалий транспорт.

Перед будь-яким використанням лимон ретельно промийте миючим засобом, а потім замочіть його в яблучному оцті принаймні на півгодини.

Найкращий спосіб використання лимона - заморозити його. Виконайте операцію очищення перед заморожуванням. Потім витріть насухо і поставте в морозильну камеру.

Окрім зміцнення імунітету, шкірка лимона має ще ряд оздоровчих властивостей. Лимон підтримує загальний стан здоров’я.

Користь лимона для здоров’я

● регулює рівень холестерину,

● попереджає рак,

● захищає від бактеріальних інфекцій, долає запалення,

● запобігає астмі,

● детоксикує нирки та печінку,

● відновлює високий кров’яний тиск,

● Ефективний препарат проти депресії та стресу,

● ефективний при дієтах, прискорює метаболізм,

● полегшує симптоми застуди.

Надзвичайно багатий на вітамін С, лимонний сік, тоді як шкірка містить у 5-10 разів більше вітамінів, ефективно виводить токсини з організму.

Цілі лимони багаті на вітамін А, вітамін С, вітамін В6, вітамін Е, рибофлавін, фосфор, залізо, кальцій, фолієву кислоту, калій, магній і білок.

Смузі, виготовлені з цедрою лимона, набагато корисніші, ніж якщо б ми вживали лише фруктовий сік. Однак ми знаємо, що їсти лимонну шкірку просто плавно було б дуже гірко, тому це чудове рішення одночасно заморозити і натерти цілі фрукти, включаючи шкірку, м’ясо та насіння.

Заморожені терті лимони можна додавати в різноманітні продукти харчування, смузі, чаї, тістечка, десерти та супи.

Під час застуди з нього можна приготувати дуже смачний і цілющий напій наступним чином.

Натерти заморожений лимон і покласти його в 3 дл води. Додайте мед за смаком і перемішайте. Шматочки лимона виходять на верхівку води, їх легко їсти і дуже, дуже смачно.