У зимовий холод плануйте заздалегідь, якщо ми виходимо на вулицю. Якщо наш одяг промокне, вітер сильний і мороз сильний, температура тіла швидко впаде. Зверніть особливу увагу на відкриті частини тіла.

Коли він замерзає, тканини тіла (як правило, шкіра) буквально замерзають. Найчутливішими є пальці рук, ніг, вух і носа.

охолодження

Якщо ви плануєте програму на відкритому повітрі в холодну погоду, поцікавтеся прогнозами, зверніть особливу увагу на прогнози шторму. Якщо ми не досвідчені, не ходіть в походи, таборуйте в морозну погоду.

Небезпека защемлення морозом обличчя, вух або кінчиків пальців вказує на небезпеку. Він може заніміти, але, як правило, не завдає постійних збитків.

У більш важких випадках заморожена частина німіє, нечутлива або ніби колота голками. Біль, свербіж або відчуття печіння характерні, коли заморожена пробна частина стає теплою і циркуляція крові відновлюється. Шкіра може бути білою або сірувато-жовтою, у важких випадках - навіть чорною. Жорсткий, восковий на дотик. Пухирці на шкірі є загальним явищем.

Їм загрожує зникнення

Той, хто піддається холоду занадто довго або занадто сильно. Звичайно, ризик більший, ніж у тих, хто працює на відкритому повітрі або займається зимовими видами спорту.

Вони ще більш чутливі до дуже холодної погоди:

  • дуже молодий і дуже старий
  • діабетики та інші з незадовільними захворюваннями кровообігу
  • серцеві пацієнти, які приймають бета-адреноблокатори
  • які курять або вживають алкоголь на морозі.
Носіння мокрого або недостатнього одягу та сильний вітер також збільшує ризик замерзання.

Що робити?

Як можна швидше зігрійтеся і позбудьтеся мокрого одягу, зніміть будь-які прикраси чи одяг, які можуть обмежити кровообіг. Помістіть уражену ділянку в теплу, але не теплу воду.

Якщо немає гарячої води, ми також можемо зігрітися незамерзлими частинами тіла, скажімо, натискаючи руки під пахвами або закриваючи ніс сухими і теплими руками.

Це заборонено

  • звільнити заморожену частину тіла, якщо існує ризик її повторного замерзання до отримання медичної допомоги, оскільки це збільшує ризик постійного пошкодження.
  • потріть або помасажуйте заморожену ділянку або торкніться пухирів
  • застосовувати пряме сухе нагрівання.
Переохолодження, низька температура тіла та застуда можуть призвести до летального результату, тому важливо негайно звернутися до лікаря.

Наступні поради також важливі

  • Одягніть відповідним чином, у кілька шарів, низ повинен бути абсорбуючим, а зовні захищений від вітру.
  • Рукавичка з одним пальцем краще, ніж рукавичка з п’ятьма пальцями. Бажано натягнути подвійні шкарпетки, зовні слід зробити шерсть.
  • Будемо рухатися, підвищена фізична активність підтримує тіло в теплі. Давайте також вправляти пальці, якщо вони почнуть німіти.
  • Не вживайте алкоголь до або під час застуди, оскільки ми можемо цього не помітити, коли застудимось.
  • Не палити, оскільки куріння має судинозвужувальну дію і збільшує ризик замерзання.