Підошовний фасциит
Підошовна фасція - це міцна, товста сполучна тканина, яка простягається від п’яти до передньої частини стопи. Він забезпечує і підтримує арку підошви, а також виконує функцію «амортизатора». Значна частина підошовного болю спричинена запаленням цієї сполучної тканини. Підошовний фасциит розвивається, коли зв’язка набрякає, як правило, через перевантаження в результаті повторюваних рухів, можливо, через неправильне взуття, надмірну вагу, скутість ніг, надмірний нахил стопи всередину. Симптомом є біль у ногах, особливо в п’яті, на внутрішній стороні підошви, який незручний після відпочинку, особливо вранці, після вставання. Якщо ви відчуваєте такий вид болю, відпочиньте ногами і натягніть ширше взуття, яке підтримує ноги в більшій точці. Якщо біль не покращується, зверніться до лікаря.
Неврома Мортона
Неврома Мортона - це доброякісна пухлина підошовного нерва, що проходить по підошвах ніг. Це частіше у жінок, ніж у чоловіків - можливо, це пов’язано з носінням тісного взуття на високих підборах, яке чинить сильний тиск на нерви. Але ураження також може бути спричинене вродженими розладами, такими як гусяча стопа, надмірно висока дуга або “плаваюча мембрана” між пальцями. Нерв потовщується, запалюється, і тоді пухлина розвивається в зоні ураження. Будь-який фактор тиску викликає пекучий біль, який може коливатися від легкого до сильного. Носіння взуття на плоских підборах, на м’якій підошві може полегшити скарги, але якщо біль не зникає або посилюється, зверніться до лікаря.
Кулачок
Це одна з найпоширеніших деформацій стопи. Кулачок насправді є набряком біля суглоба великого пальця ноги, невеликим шлангом, повним рідини поруч із спотвореним великим пальцем ноги. Зазвичай це захворювання розвивається у жінок, найчастіше це також пов’язано з носінням вузьких та високих підборів, але вже існуючі спред та спадкові фактори також можуть спричинити цю зміну суглоба. Кулачок іноді червоний, болючий і ускладнює ходьбу. Якщо її не лікувати, шкіра через деякий час затвердіє. Кулачок можна лікувати та знеболювати за допомогою знеболюючих засобів, вправ для ніг, марлевих прокладок, спеціального взуття або хірургічного втручання.
Подагра
Подагра - це форма артриту, що характеризується болем, набряком, почервонінням, чутливістю до суглобового тиску при нападах і спричиненою високим рівнем сечової кислоти в організмі. Подагра найчастіше вражає великий суглоб великого пальця ноги, але може розвинутися і в інших суглобах нижніх та верхніх кінцівок. Уражений суглоб або суглоби набрякають, стають червоними та чутливими до тиску. Біль зазвичай триває 5-10 днів, протягом яких його інтенсивність поступово зменшується, а потім самостійно зникає.
Палець молотка
Суть пальця молоточка (digitus malleus) полягає в тому, що порушується баланс м’язів, що згинають і розтягують базову хвилину пальця, базова хвилина піднімається, а середня хвилина опускається, приймаючи таким чином форму молотка. Отже, у випадку з пальцем молотка палець згинається вгору від середнього суглоба. Ураження найчастіше розвивається на другому і третьому пальцях, одночасно до обох стоп. Це значно частіше у жінок, ніж у чоловіків. Його формування найчастіше відбувається через погано прилягаюче взуття, яке утримує пальці в вимушеному положенні - наприклад, взуття на дуже високих підборах і вузьких носках. Симптоми болю та роздратування проявляються на пальці ноги під час та після носіння взуття. Через постійне розтирання, затвердіння шкіри, мозолі та запалення також можуть розвинутися в даній області. У важких випадках на пальці також можуть утворитися відкриті рани. Фізіотерапія та носіння відповідного взуття можуть полегшити скарги, але у важких випадках може також знадобитися хірургічне втручання.
- Не будьте предметом табу! Що може спричинити погане дихання та дієту, вуглеводи з неприємним диханням
- Не будьте предметом табу! Що може спричинити погане дихання та фітнес, що очищає тіло та погано
- Кожен отримує різні дієти та фітнес
- Все, що потрібно знати про антиперспіранти! Дієта та фітнес
- Саме життя! Вода як основа здоров’я, харчування та спорту - це дієта та фітнес