- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте,
це нормально для хлопця, якому 30 років і страшенно бідний? Це чудово, але маленьке тіло, як 15-річний хлопчик . чи можна це змінити? як? там жахливо багато.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, деяким хлопцям просто так важко набирати вагу. Йому також потрібно почати вправи для набору м’язової маси.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не знаю, чи добре. Очевидно, у них це є в генах, і вони нічого з цим не зроблять.
Нічого проти бідних чоловіків, мене особисто мене фізично не тягне. Чим більше, тим краще.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Занадто бідний? Що це означає? 40 кілограмів?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
dobreuz
навіть японці їли так довго. Також 8 курсів, і вони беруть лише трохи всього.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
3 год з'їсти обід: D: D: D Кайф року: D: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
"Коли я не їжу м'яса, я відчуваю голод і погано себе почуваю".
ясно, що ви будете залишатись голодними після булочок з дукатом, оскільки це вуглеводна їжа. Але, наприклад, смажений сир, або гриби, або каша з вареної яєчної м’якоті також повинна бути ефективною. Ви голодні, бо звикли приймати білок. Ви можете замінити ці м’ясні білки білками яєць, бобових, сиру, сиру, грибів. Навіть після такої трапези ви не повинні бути голодними.
Якщо ви хочете набрати вагу за рахунок свого здоров’я, слідкуйте за життям свиней якомога більше. Не забувайте зводити фізичні вправи до мінімуму, щоб не спалювати калорії без потреби. Найкраще також не виходити з кімнати.:-))
Вівсянка дуже корисна для здоров’я, але вона також процвітає на м’якій лінії, а не на збільшенні ваги. Додайте до них кукурудзяні пластівці та родзинки.
Якщо у вас є сад, вирощуйте кукурудзу і готуйте її влітку.
Їжте ту кукурудзяну кашу скільки завгодно часто. Він більше підходить для сніданку з молоком та маслом. Але я також чув, що хтось їсть це з сіллю, з невеликою кількістю бекону та подрібненого перцю та помідорів.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я не фахівець з питань харчування, але тому визнайте, що для того, щоб людина дійшла висновку, що людина не втрачає органи, втрачаючи 10 кілограм м’язів, їй навіть не потрібно бути експертом з питань харчування. Я виклав свої аргументи, чому я думаю, що я думаю, якщо ви дасте мені контраргументи, на які я не зможу зреагувати, я прийму вас як правду. Ви пишете спокійно, ви маєте таке ж право на свою думку, як і всі, врешті-решт, це дискусійний форум про це, щоб висловити свою думку.
Але я точно не хочу чекати, поки тридцять, поки мій метаболізм не сповільниться, я хочу якнайшвидше почати набирати вагу.
Звучить добре для цих свиней, просто харчуючись лише двічі на день, я не знаю, чи можу я це витримати. Можливо, проблема зі мною в тому, що я їжу досить повільно. Наприклад, я не з’їдаю порцію обіду, як це роблять інші люди, за 15 хвилин, а за 3 години. Я ріжу їжу на невеликі порції і з’їдаю кожну порцію їжі протягом 15 хвилин. Ось так я звик, і ця моя звичка виникла ще з мого розігріву, і під час температури я не міг їсти їжу за 15 хвилин, тому я розрізав їжу і з’їв її поштучно, тому що зміг їжте навіть при температурі. а оскільки в мене був такий період, коли підвищена температура затягувалась на мене місяцями, я весь час їв так, і я звик до такого типу їжі, і тепер, якщо я намагався з’їсти їжу за 15 хвилин, у мене шлунок не з’їв би його, а він залишився, мені стало б погано.
Кукурудзяне борошно з медом та незбираним молоком виглядає гарно, я спробую, дякую, як часто слід їсти його на дні ?
Але я їжу належні порції м’яса двічі на день, на обід і вечерю. Вранці я буду вівсянку і на обід смажену картоплю з курячим стейком або свининою. На вечерю також трохи м’яса з картоплею або випічкою. Гадаю, мій холестерин в останній раз був нормальним, я не знаю, як це зараз.
Ну, якщо це можливо, я пропустити м’ясо в п’ятницю, але я ще не можу садити м’ясо, я до цього дуже звик, і коли я не їжу м’яса, відчуваю голод і погане самопочуття.