Занадто солодке означає не тільки набір ваги, але і проблеми зі здоров’ям. Чи знаєте ви, що таким чином ви годуєте мікроорганізми, яких ви не дуже хотіли б у своєму організмі - принаймні, не в зарослій формі? Представляємо "дієту від кандиди".
Проблема в тому, що вони множаться
Сьогодні для багатьох захворювань - від мігрені до вугрів - існують різні дієти. Дієта Candida призначена для позбавлення від дріжджів та неприємних проблем, які вони викликають. Кандида - це вид дріжджів, який мешкає в роті, кишечнику, шкірі, ми також знаємо кандидоз інтимних відділів. Ці дріжджі є нормальною частиною навколишнього середовища нашого тіла, особливо в кишечнику та піхві, але якщо вони розмножуються, вони викликають проблеми та плутанину в організмі.
Що вони викликають?
Заростання дріжджів в організмі може бути пов’язане з білим нальотом у роті, інфекціями пазух, втомою, шкірними та гінекологічними інфекціями, інфекціями сечовивідних шляхів, а також проблемами з травленням. Це навіть може викликати такі неприємні стани, як хвороба Крона, синдром подразненого кишечника або виразковий коліт.
Порушений баланс
Розмноження дріжджів в організмі відбувається, коли баланс між видами бактерій в кишечнику не працює. Найчастіше дисбаланс виникає при прийомі антибіотиків, якщо ви не приймаєте підтримуючі пробіотики.
Антибіотики буквально знищують будь-яку кишкову флору - хорошу чи погану, включаючи бактерії, які регулюють баланс дріжджів. Однак баланс цих мікроорганізмів також може порушуватися стресом, а також занадто солодкою їжею. Цукор забезпечує їжу для росту дріжджів.
Три основні елементи
Цю дієту проти дріжджів розробила Ліза Річардс, дослідник охорони здоров’я та самопроголошений лікар-натуропат Ерік Вуд. На їх думку, лікування заростання вимагає трьох елементів: пробіотики, протигрибкові засоби та відповідна дієта. Пробіотики доповнюють хороші бактерії для створення балансу, протигрибкові засоби запобігають надмірному росту грибків.
Як виглядає «дієта кандиди»?
Сама протидріжджова дієта починається з підготовки організму до нового стилю харчування. У цей період можна їсти овочі без крохмалю, фрукти з низьким вмістом цукру, корисні олії, зелень, спеції та органічні яйця.
Через кілька днів ви почнете їсти за новими правилами: ви пропустите фрукти з високим вмістом цукру, рафіновані крупи, свинину та перероблене м’ясо, тунець, рибу-меч, деякі молочні продукти, горіхи та насіння, які можуть містити зародки цвілі, цукор - додані спеції, рафіновані та оброблені жири. Дуже важливо опустити цукор та його замінники, кофеїн та солодкі напої, алкоголь.
Що дозволено?
Ваша дієта повинна складатися з некрохмальних овочів, фруктів з низьким вмістом цукру, хліба з непросіяного борошна без глютену, корисних жирів і низького вмісту білка.
Пам’ятайте, що вам слід проконсультуватися з лікарем щодо будь-яких змін у вашому раціоні, особливо якщо ви страждаєте на тривалі захворювання. Якщо ви страждаєте від дріжджів, проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо свого стану та використовуйте дієту як підтримку в лікуванні або профілактиці рецидивів кандидозу.
- Занадто багато сну небезпечно, як куріння та алкоголь!
- Радіоведуча та педагог Кертешова; Я думаю, що я така фея в людському тілі; Нітрянський
- Сироп від солодки проти хрипоти та кашлю - Віфітех - 100 г - ЗДОРОВ'Я GURU
- Він спробував дієту на думку відомого актора, а худий шеф-кухар - сексуальна людина Телевізійний тент
- Реакція смородини в організмі людини не має аналогів, ці зміни відбуваються після споживання!