Я щойно потрапив до спортзалу, дивлюсь на годинник і бачу, що до занять по спіну ще десять хвилин, час змінитись, я одягнув кюлота велосипедист, а футболка, що дихає без рукавів і я взув кросівки.
Вам просто потрібно взяти пляшку води і сісти на велосипед, незабаром почнуться п’ятдесят напружених хвилин фізичних вправ.

спінінгом

Так само спінінг, для тих, хто не знає цього способу, скажіть вам, що він є аеробні вправи та з ноги Головним чином, в якому монітор регулює ритм та інтенсивність занять, як вважає за потрібне, що дозволяє нам більш-менш сильно крутити педалі, і їм завжди допомагають їхні інструкції.

Те, що насправді переслідує ця модальність, - це працювати над своїм тілом ритм музики, відповідно до хореографії, позначеної вчителем. Ця техніка шукає задоволення учнів під час роботи з м'язами стовбур та кінцівки поряд з інтенсивною серцево-судинною роботою.

Під час Головна частина і найголовніше в класі, нам доведеться поєднувати аеробні вправи, які пропонує нам монітор, встаючи із сідла, щоб додати більше сили, працюючи біцепси, трицепси та передпліччя допомагаючи нам з кермом або роблячи напружену роботу спринт на повній швидкості і завжди, як я кажу, в ритмі музики.

Давайте знати, що це за Переваги Ви можете повідомити нам про цю форму фітнесу.

Я сподіваюся, що в цій публікації вам буде запропоновано спробувати клас, я запевняю вас, що ви будете в захваті і бажаєте повторити. За кілька тижнів ви досягнете чудового стану форми, і будете здоровішими та привабливішими зсередини та зовні.