Народні засоби, натуропатичні процедури

Рекомендовані статті за темою:

журнал

Ми знаємо і відчуваємо, що сонце сильне, ми зазнаємо занадто великої кількості ультрафіолетового (УФ) випромінювання, проте сонячний опік є поширеним явищем у літні місяці. Якщо ми не будемо обережні, не уникати сонця між 10 і 15 годинами, і використовувати невідповідний сонцезахисний крем, є майже певний сонячний опік або більш серйозна форма, сонячний опік. Спочатку це безсимптомно, і лише пізніше, можливо, через кілька годин, ми стикаємось із типовими звичними скаргами: наростаючий головний біль, нудота, уникнення легкого, запаморочення, втома, утруднене дихання, мучительна спрага. Все це може призвести до втрати свідомості. Тим часом, звичайно, наша шкіра стає червоною, болючою і, можливо, пухирчастою.

Після того, як біда закінчиться, найголовніше - покласти «жертву» на відпочинок у прохолодне повітряне місце. Підніміть голову, звільніть верхню частину тіла. Літаючі, багаторазові промивання стоячою водою або компреси з холодною водою добре. Також можна прикласти компрес із шматочком білизни, зробленим міцним, а потім змоченим у чаї. Якщо пацієнт не блюве, випийте слабосолений, прохолодний напій. Варто зняти головний біль, і лікареві також добре побачити пацієнта.

Спосіб життя

Найкраще уникати, запобігати неприємностям. В середині дня, тож протягом найнебезпечніших 5 годин, взагалі не залишайтеся на сонці, особливо якщо ви відпочиваєте на пляжі. Забезпечте захист, особливо захист голови та шиї (парасолька, солом’яний капелюх з широкими полями, рушник, сонцезахисний крем, сонцезахисні окуляри хорошої якості). Більшість сонцезахисних кремів і сонцезахисних лосьйонів можуть відфільтровувати лише УФ-випромінювання, хоча UVA-промені можуть також пошкодити шкіру. Лисий, остерігайся: небезпека ще більша! Зверніть особливу увагу на ділянки шкіри, які рідко піддаються сонячним променям. Вони можуть спричинити сильні опіки, оскільки містять мало барвників для шкіри. Сюди входять частини тіла, вкриті купальником, розташування задньої частини ноги та розташування годинника.

Поступово звикайте шкіру до сонця і пам’ятайте: давно неправдою є те, що сонячна, коричнева шкіра є символом здоров’я. Наша шкіра може переносити лише певну кількість УФ-випромінювання без пошкоджень, і ця доза опромінення визначається протягом усього нашого життя, починаючи з дитинства і до старості. Хоча це не доведено, передбачається, що радіаційне опромінення є найбільш шкідливим у віці до 18 років. Ультрафіолетове випромінювання, яке потрапляє до нас у будь-який час, інакше «зберігається» в шкірі, і додається подальше опромінення. Коли критична межа досягнута, ризик розвитку раку шкіри вже збільшений. Кожен сонячний опік збільшує ймовірність раку шкіри.

Добре знати, що ви можете засмагати в тіні, і вода також не є притулком від УФ-випромінювання. Хоча вона охолоджує шкіру, вода погано фільтрує ультрафіолетові промені.

Зовнішня регенерація шкіри

Профілактика: змішавши трохи оцту в натуральній оливковій олії, ми можемо дешево замінити дорогі сонцезахисні креми. Сонячний опік можна також лікувати оливковою олією. Варто натирати обличчя соком холодного огірка, який є ефективним сонцезахисним кремом у концентрованому вигляді.

Якщо лише поверхня шкіри запікалася, але ще не з’явилася пухирців, ми можемо застосувати лимонний сік: він охолоджує і загоює. Однак перед цим рекомендується провести тест на чутливість шкіри на передпліччі, і якщо почервоніння не виникає, сміливо використовуйте лимон.

Також ми можемо покласти на шкіру скибочки сиру або огірка. Вони мають охолоджуючий і заспокійливий ефект. Корисний також сирий нарізаний картопляний сік, змішаний з яблучним оцтом та пахтою.

Гель алое вера також може досягти хороших результатів у регенерації шкіри.

Внутрішня регенерація шкіри

Звичайно, потрібно не тільки регенерувати шкіру зовні. Важливо дотримуватися вегетаріанської дієти принаймні кілька днів після сонячних опіків. (Якщо ми відчуваємо, що це робить добре, ми можемо продовжувати дотримуватися цього!) Відомо, що вітамін А є захисником шкіри, тому також варто вживати продукти, багаті вітаміном А, в інший час, але в таких випадках. Це: молоко, масло, сир, грудочки, жовтки. Рекомендується для овочів та овочів: моркви, гарбуза, перцю, шпинату, щавлю, помідорів, буряка, капусти, зеленого горошку, зеленої квасолі, сої, петрушки. Фрукти, корисні для здоров’я шкіри: диня (жовта м’якоть), абрикос, чорниця, шипшина. Всмоктуванню сприяє споживання з жирним (або оливковою олією) хлібом.

Їжа, багата ненасиченими жирними кислотами, така як рослинне масло холодного віджиму, мак, горіхи, також є переважною.

Вітамін Н також є консервантом для шкіри, що міститься в таких продуктах: дріжджі, арахіс, мак, соєве борошно.

Вітамін С, який у великій кількості міститься в сирої рослинній їжі, важливий для цілісності підшкірної сполучної тканини.

Цинк є важливим мікроелементом для здоров'я шкіри; хороші джерела бобових та картоплі. Інші необхідні мінерали: залізо та кальцій.

Мазь календули

Мазь календули - старе, добре перевірене засіб для сухої, потрісканої шкіри та важко загоюються ран. Каротиноїди чорнобривців покращують здатність шкіри до самовідновлення. Згідно з традиційним рецептом, його виготовляють із свинячим жиром, який є не тільки носієм для мазі, а й відповідним носієм для жиророзчинних каротиноїдів. Завдяки своїй схожості з людським жиром, сало надзвичайно добре всмоктується в шкіру, а також доставляє діючу речовину в глибокі шари, ефективніше, ніж інші носії, саме тому воно використовується доктором. У мазі чорнобривців Theiss.

Ефірні масла

Вони надають регенеруючу дію на шкіру, тому варто використовувати такі ефірні олії: герань, лаванда, лаванда, смирна, мирт, мускатний горіх, апельсиновий цвіт, пачулі, пальмова троянда, сандал, чайне дерево, ладан.

Точковий масаж

Защемлення верхньої третьої точки складки носоглотки (тобто області між дном носа та серединою верхньої губи) зменшує появу симптомів сонячного опіку (точка 26 рульової лінії).

Харчові добавки

Для профілактичного захисту та швидшої регенерації вже обпаленої шкіри рекомендується високоякісний комплексний препарат, що містить високоякісні полівітаміни та мультимінерали. Цинк, калій, кальцій і магній, а також споживання білка (як амінокислоти у вільній формі) та вітаміни А, Е та С є важливими. У випадку останнього переважно, щоб композиція також містила біофлавоноїди. Нарешті, не забувайте про ненасичені жирні кислоти (олія льону, олія вечірньої примули, олія конопельних насіння) та вітаміни групи В, які також необхідні для здоров’я шкіри.

Габор Кюрті
VIII. клас 7