запалений

6.12. 2011 5:45 У всьому світі кілька мільйонів людей страждають на запальні захворювання кишечника, які включають виразковий коліт. Виразковий коліт - це захворювання, яке вражає товсту кишку і пряму кишку. Це захворювання викликає запалення товстої кишки внутрішньої оболонки і стінки прямої кишки, яка набрякла виразками.

Симптомами виразкового коліту є судоми, болі в животі та діарея. Деякі люди з виразковим колітом страждають від анорексії, втоми та анемії. Дослідження показують, що виразковий коліт може бути аутоімунним захворюванням.

Важливо мати здорові харчові звички та збагачену поживними речовинами дієту. Зосередження уваги на своєму харчуванні особливо важливо при цій хворобі, оскільки симптоми діареї та кровотечі можуть призвести до зневоднення, порушення електролітного балансу та втрати необхідних поживних речовин. Це може призвести до багатьох проблем, таких як втома, слабкість та анемія.

Харчування для пацієнта з виразковим колітом має ґрунтуватися на добре збалансованій дієті з високим вмістом білка, складних вуглеводів і корисних жирів. Така дієта додасть вам енергії та збереже спокій. У ваш раціон можуть також входити м’ясо, риба, птиця та молочні продукти (якщо ви не переносите лактозу), випічка та крупи, фрукти та овочі, маргарин та олії.

Правильний вибір їжі може допомогти контролювати симптоми, включаючи спазми в животі та сильну діарею. Це може бути серія спроб і помилок, щоб знайти їжу, яка вам найбільше підходить.

Яких продуктів слід уникати?
Відповідно до коліту Крона, дієта не є головним фактором запального процесу. Однак деякі специфічні продукти харчування можуть впливати на симптоми виразкового коліту та відігравати певну роль у запаленні.

Якщо ви виявите, що певні продукти викликають ваші кишкові симптоми, то, ймовірно, ви захочете їх уникнути. Наприклад, деякі люди з виразковим колітом виявляють, що кава та кофеїн посилюють діарею та судоми. Інші люди скаржаться, що сирі овочі або продукти з високим вмістом клітковини викликають ці симптоми.

1. алкоголь
2. Кофеїн
3. газовані напої
4. молочні продукти, якщо немає алергії на лактозу
5. Квасоля, горох і бобові
6. сухофрукти, ягоди, насіння
7. їжа з високим вмістом клітковини, включаючи цільнозернові продукти
8. гострий соус, спеції
9. м’ясо
10. горіхи, горіхове масло
11. попкорн
12. продукти, що містять сорбіт (жувальна гумка без цукру та цукерок)
13. цукор-рафінад
14. гострі страви, соуси

Подумайте про використання харчового щоденника. Позначте всі "підозрілі" продукти та напої, що погіршують симптоми виразкового коліту.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар