вказівними пальцями

Ось сім порад щодо полегшення закладеного носа та позбавлення від інфекції.

Що стосується лікування застуди та інфекцій пазух, ми часто звертаємось до аптечних препаратів. Але вони в основному спрямовані на лікування симптомів і не досягають суті проблеми. У той же час ці ліки приносять із собою певні побічні ефекти, включаючи сонливість або розлад шлунку.

На щастя, існує безліч природних способів лікування цих інфекцій.

Пийте багато води

Гідратація дійсно дуже важлива, особливо якщо у вас забиті порожнини і ви не можете дихати носом. Питна вода без додавання цукру, соку, відвару та гарячого чаю допоможе розріджити і змити слиз.

Читайте: Вода - основа нашого життя

Гострі страви

Інший спосіб позбутися слизу - це гостра їжа, така як васабі, кайенський перець або хрін, який також є антибактеріальним.

Читайте: Здоровий імбирний чай - бореться з раком та респіраторними захворюваннями

Активація точок тиску

Швидкий масаж обличчя в п’ять етапів може дати реальне і негайне полегшення. Спочатку вказівними пальцями помасажуйте обидві закриті ніздрі. Потім починайте масажувати область вказівними пальцями трохи вище внутрішніх куточків очей. Потім натисніть на вилиці. Помасажуйте вилиці до вух і натисніть на мочки вух. Нарешті, масажуйте мочки вух протягом 30 секунд, що також має дивовижні заспокійливі ефекти.

Вдихання пари

Одним з найбільш комфортних і розслаблюючих способів швидкого полегшення є вдихання пари. Це працює особливо, якщо ви додаєте кілька крапель олії евкаліпта або м’яти перцевої м’яти.

Солоне вмивання

Полоскання носа солоною водою може вимити небажану слиз і домішки, які можуть сприяти закладенню носа.

Екстракт насіння грейпфрута

Це природний антибіотик із подрібнених сушених ядер грейпфрута. Екстракт насіння грейпфрута - це дивовижний назальний спрей. Це також запобігає подальшому мікробному забрудненню розмножуватися в тканинах.

Куркума/корінь імбиру

Куркума має протизапальні та антиоксидантні властивості, а тому корисна для всіх. Поєднання куркуми з імбиром у гарячому чаї полегшує закупорку носових проходів. Корінь імбиру також чудово заспокоює роздратований шлунок під час хвороби.