Гарбуз - це одна з тих їж, яку ми повинні включати в свій раціон не тільки за приємний смак, а й за різноманітні властивості. Одними з найвидатніших його переваг є високий вміст клітковини та бета-каротину, попередника вітаміну А, що сприяє зору, серед іншого, велика кількість мінералів та амінокислот. Якщо до всього цього ми додамо користь кориці, вийде здорове, поживне та ідеальне блюдо, яке підтримуватиме лінію та піклуватися про здоров’я.
У RecetasGratis ми поділяємо крок за кроком, щоб знати як зробити запечений гарбуз з корицею і насолоджуйтесь цією стравою під час обіду, вечері чи десерту.
- ½ гарбуз
- 1 тире оливкової олії
- меленої кориці за смаком
Беремо деко, застеляємо його папером для випічки і мажемо трохи олії щоб запобігти прилипанню смаженого в кориці гарбуза.
Гарбуз миємо, видаляємо насіння і нарізати скибочками товщиною 1 палець приблизно, з оболонкою і все. Хоча ми вибрали сорт гарбуза або кабатію, цей рецепт підходить для будь-якого типу.
Кладемо шматочки гарбуза на піднос і посипати порошком кориці на кожному зрізі. Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете також додати цукор, хоча ми вирішили цього не робити, щоб зробити рецепт здоровішим.
Запікаємо гарбуз з корицею при температурі 180 ºC протягом 35-45 хвилин, або поки ми не спостерігаємо, що вони набувають бажаної готовності.
Фокус: Заздалегідь розігрійте духовку, щоб прискорити процес випікання.
Розумні! Тепер ми можемо насолоджуватися цим смачним рецепт гарбуза з запеченою корицею як додаток до будь-якої страви або як десерт, оскільки його універсальність дозволяє використовувати його для будь-якої їжі. Ми подали його до салату з брокколі та яєць, але не виключаємо спробувати його на десерт іншим разом! І якщо у вас залишився гарбуз і ви не знаєте, що з ним робити, перевірте рецепт гарбузового варення, це дуже просто!
Якщо вам сподобався рецепт Запечена гарбуз з корицею, Ми пропонуємо вам ввести нашу категорію рецептів з гарбуза.
- Запечений пудинг із скумбрії - легкий і корисний рецепт
- Телефонна допомога у дотриманні практики здорового харчування пацієнтів з
- Запечена тріска з овочами - легкий і корисний рецепт
- Ключі до демонстрації привабливого і здорового загару
- Ключі для маркування, які допомагають нам харчуватися здорово - Diario de Gastronomía