Спаржа - низькокалорійний овоч, придатний для раціональної, редукуючої та діабетичної дієти. Коли ви додаєте білок у формі 30% сиру, ви можете також приготувати його як другу вечерю, наприклад. А щоб ваше тіло спалювало жир під час відпочинку, додайте нашу нову ТОНКУ НІЧ перед сном.
Підхід
Помістіть спаржу в киплячу підсолену воду і акуратно варіть. Вийміть його, добре просушіть на тканині і покладіть у форму для випікання.
Полийте підготовлену таким чином спаржу розтопленим вершковим маслом (топленим маслом), посипте тертим сиром і поставте під решітку або в добре розігріту духовку.
Вийміть гратиновану спаржу з сиром з духовки, як тільки сир почне розчинятися, і подавайте до столу.
ТИП: Також ми можемо приготувати спаржу заздалегідь, щоб не затримувати її приготування.
АСПАРАГ: Спаржа - низькокалорійний овоч, придатний для раціональної дієти, що зменшує діабет, відомий своєю діуретичною дією. Спаржа також є джерелом пребіотичної клітковини, яка підтримує ріст корисних кишкових бактерій і тим самим забезпечує правильне травлення.
Інші рецепти зі світу здоров’я зі спаржею