Характеристики:
- Закусочні: 4
- 6 євро
- 30 хв
- Харчова інформація (на особу):
- ккал: ккал: 200
- білок: 1,2 гр (2,5% від загальної кількості калорій)
- вуглеводи: 34,2 г (69,5% від загальної кількості)
- жир: 5,3 г (23,9% від загальної кількості) Один прохід жиру, давайте.
- клітковина: 5,7 гр
Коментарі:
Річ із запеченими фруктами - це винахід. Легкий і, як десерт, низькокалорійний. Сироп, який я даю вам у рецепті, є саме в тій кількості, щоб «покрити» груші. Якщо вам це здається мало, ви можете зробити більше за рахунок своїх стегон/живота. Мені здається, що таким чином вони дуже смачні, ніжні та корисні.
Я зробив їх за рецептом, але ще дня спробую посуд, який придбав для смаження яблук у мікрохвильовці. Якби це могло, було б чудово, бо було набагато швидше і чистіше. Можна навіть спробувати зробити це без сиропу ... Я скажу тобі, коли зроблю. Поки що насолоджуйтесь цим рецептом.
Будь добрим і щасливим!
Інгредієнти:
- 4 стиглих груш
- 4 столові ложки коричневого цукру
- 1 чайна ложка меленої кориці
- 60гр легкого маргарину
- 1 лимон
підготовка:
- Розігрійте духовку до 200 ° C
- Очистіть і очистіть груші від серцевини і розріжте їх навпіл уздовж.
- Протріть груші лимонним соком, щоб вони не почорніли, і покладіть їх, вирізавши стороною вниз, у форму для запікання.
- Нагрійте цукор з корицею та маргарином у каструлі на повільному вогні. Підтримуйте низьку температуру, щоб уникнути надмірного випаровування маргаринової води. Потім залийте сиропом груші.
- Випікайте груші 20-25 хв, поки вони не стануть м’якими і не стануть золотисто-коричневими, час від часу під час варіння кладіть зверху столові ложки сиропу (примітка: сиропу не так багато, як для цього, і я не маю проблеми з тим, щоб готувати більше що вона йде до наших стегон).
- Подавати, прикрасивши цедрою лимона. Можна також покласти ліжко заварного крему, але ми збираємось трохи порізати, ми щойно повернулися з відпустки.