Ми робили це кілька разів влітку, але я чомусь завжди забував сфотографувати, показати вам, хоч це і фрикаделька щось божественне, з реальністю, що розпадається у роті. Легка, але значна, вона набагато корисніша за смажену у фритюрі олію, оскільки вона запікається в духовці. Цільне зерноми використовували хліб при його складанні, тому у випадку діабету та резистентності до інсуліну він може бути частиною вуглеводної дієти, але я думаю, що вся сім'я буде рада його їсти! Тому що це відносно велика доза, сміливо заморожуйте залишки для запасів золота, завжди стане в нагоді!:-)

котлети

ДОДАТКИ (КБ. ДО 50 ШТ.)

  • 70 дкг фаршу (наприклад, індичка)
  • 50 дкг кабачків, натертих на крупній отворі на тертці
  • 2 видалені зубчики часнику часнику
  • 25 дкг хліба з цільної пшениці замочували і вичавлювали
  • 2-2 шт. сіль і мелений перець
  • 3 яйця
  • 5 дкг хлібних крихт грубого помелу
  • олія

ПІДГОТОВКА:

  • Попередньо розігріти змастіть духовку до 200 градусів, дно 2 деко.
  • Однорідна маса (відносно м'яка) замісити м’ясо та кабачки з часником, вичавлений водянистий хліб та яйця. Посоліть, а потім сезон з перцем.
  • Столові ложки котлет ми форматуємо. Підберіть м’ясо кабачків столовою ложкою, злегка посипте його руками сухарями і покладіть на деко з половиною крихти, трохи розрівняйте і посипте верхній бік трохи крихти (насправді мало). Це стосується інших котлет.
  • Випікайте з одного боку 10 хвилин, потім переверніть і випікайте інший бік червоним кольором ще 8 хвилин.

ЦИФРИ:

Один шматок фрикадельок з кабачків, припускаючи, що вони однакового розміру, міститиме 2,5 г вуглеводів, а 10 дкг - 7,5 г.

ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!