Багато чудових переваг Середземноморська дієта забезпечує організм, однак достоїнства цього типу дієти можна вдосконалити за допомогою кофермент Q10 що збільшення прибутку З того самого.
Мабуть, якщо додати до класичної середземноморської дієти кофермент Q10 та його сила антиоксидант, Гени, що кодують старіння білків, зменшуються, а отже, ми посилюємо антивікові, кардіопротекторні та інші ефекти, які приписують середземноморській дієті.
Отже, якщо ми хочемо посилити ефекти Середземноморська дієта і отримати плюс позитивного впливу на наше здоров’я, крім споживання оливкової олії, горіхів, фруктів та овочів, ми повинні додати жирна риба, нежирне червоне м’ясо, соєва або арахісова олія, капуста та шпинат які є продуктами, багатими на кофермент Q10.
Подібним чином споживання їжі, багатої на вітаміни комплексу групи В та вітаміни С, було б дуже корисним, оскільки з цих мікроелементів організм може синтезувати кофермент Q10 для посилення позитивних наслідків перенесення Середземноморська дієта.
Якщо ми можемо отримати користь для здоров’я, включивши цей цінний антиоксидант до середземноморської дієти, ми не можемо відмовитись додавати продукти, що містять кофермент Q10, крім підтримки здорового способу життя.
- Міжнародні експерти захищають переваги середземноморської дієти в Нью-Йорку
- Поради та переваги середземноморської дієти - Secret de Levante
- Середземноморська дієта з оливковою олією посилює кардіопротекторну дію «холестерину»
- Рада передає переваги середземноморської дієти серед учнів андалузьких шкіл
- CAM покращує середземноморську дієту та фізичну активність у підлітків