Я думаю, що в Угорщині майже немає жодного домогосподарства, де б не траплялися деякі варіанти голубців. Зараз я також демонструю такий, який можна включити у вуглеводну дієту, серед іншого, оскільки він не містить білого рису, але виготовлений з ячмінних перлин, тому він може бути частиною вуглеводної дієти при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну. Це майже обов’язково під час канікул!:-)

перлиною

Інгредієнти:

  • 40 дкг фаршу (індичка)
  • 8 дкг герлі (ячмінні перлини)
  • 2 яйця
  • 1 горб тк. сіль
  • 1 ст. перець
  • 3 дкг цибулі
  • 2 + 2 ек. олія
  • Вичавлюють 1 бусі зубчика часнику
  • 60 дкг квашеної капусти промито
  • 8 великих капустяних листків
  • 3 + 6 + 3 дл води
  • 3 лаврових листа
  • 1 шт. сушений естрагон
  • 2 шт. червоний перець

Підготовка:

  1. Варіть герсліт у 3 дл води протягом 30 хвилин.
  2. Змішайте м’ясо з вареними герлі, яйцями, сіллю, перцем, 2 столовими ложками подрібненої олії цибулі та часнику.
  3. Листя капусти розрізають навпіл, розрізаючи прожилки і заповнюючи 1-1 великими ложками маси в кожну половину.
  4. На дно великої каструлі з 6 дл води кладемо половину квашеної капусти, а коли воно починає закипати, кладемо в нього наші фаршировані капустяне листя, на нього може піти решта капусти та 3 дл води.
  5. Приправте лавровим листом до 1 ч. Л. із сухим естрагоном (це можна пропустити).
  6. Варити приблизно 1,5 години, налийте 2 ст.л. на льоту. червоний перець, змішаний в олії, щоб зробити його гарнішим за кольором. Ми можемо навіть змішати його у вареники, тільки ми до цього не звикли.

Цифри:

  • 1 совка містить 8,1 г ch, за умови, що вони однакового розміру.
  • Я розраховую 3,4 г ch на 10 дкг квашеної капусти.

Поради:

  • При подачі можна зверху посипати сметаною.
  • Якщо ви хочете, щоб вона була ще пікантнішою, ви можете приготувати в ній ковбасу.

ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!

Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!

фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система

Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!

THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.

Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!

Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)

У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!

Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.

ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!