запечений

Представляю вам дуже здоровий і збалансований рецепт. Важливо варіювати рибу, щоб отримати всі поживні речовини, які забезпечує ця смачна їжа. Ви можете зробити це з овочами, які вам найбільше подобаються. Сподіваюся, вам сподобається!

На порцію 705 гр

Опрацювання

Розігрійте духовку до 200 ° C приблизно 10 хвилин.

Очистіть і наріжте картоплю, моркву та цибулю. Перець миємо і жульєн. Розміщуємо його на деко.

Приправте філе коропа сіллю і перцем і покладіть на піднос з іншими інгредієнтами. Додайте зверху петрушку і кріп.

Додайте вино і додайте цілий часник. Випікайте при 180ºC протягом 20-25 хвилин залежно від духовки.

Після готовності ми наносимо блюдо і додаємо зверху бризку оливкової олії екстра вірджин.