Запечена дорада для дієти, історія
Привіт, друзі Сімейної кухні! Сьогодні я пропоную ще один новий рецепт, який деякі з вас, можливо, вже бачили у програмі “Сімейна кухня” з Хав’єром Ромеро, яка транслюється з понеділка по п’ятницю в моєму Сторінка у Facebook, також у мене Канал Youtube і ми маємо у вашому розпорядженні новий засіб спілкування - Інтернет-телеканал kitchen-familiar.tv, в якому ви знайдете всі відеозаписи програми, а також кілька навчальних відеороликів з приготування їжі для початківців. Сьогоднішній рецепт - дуже багата смажена риба, запечений оред із скибочками лимона.
Ця страва послужить вам на дієті, з’ївши розумну кількість риби, наприклад 150 гр., У супроводі салату або овочевої страви з попередньою картоплею. Ви також можете використовувати його без будь-яких урочистих свят, таких як наступне Різдво. Якщо ви покладете гарний гарнір, наприклад, печену картоплю, це страва буде ефектно виглядати на столі. Тепер я залишаю вам відео з рецептом, яке триває лише 4 хвилини. Тож приступимо до друзів по роботі.
Інгредієнти
1 золотий на людину
Оливкова олія