Немає нічого подібного до хороших котлет, які наповнюють шлунок і зігрівають тіло, коли настає прохолода. Але з цього приводу ми відкладаємо готові страви та смажену їжу, тому що деякі хороші домашні котлети з домашнім соусом - це смачне блюдо, просте у приготуванні, цілісне і корисне, якщо ми також вирішимо зробити їх запеченими.
Є тефтелі з томатним обробленим м’ясом?
Незважаючи на те, що саме блюдо є продуктом переробки, домашні котлети мають мало спільного з попередньо приготовленими стравами, які ми купуємо в супермаркеті. Особливо, коли інгредієнти, які ми використовуємо, свіжі та натуральні.
Готові фрикадельки містять безліч добавок, барвників та консервантів, які унеможливлюють здоров’я. Навіть смак не такий, як домашні фрикадельки, які мають більш м’яку консистенцію та свіжий природний аромат.
Крім того, у цьому конкретному випадку ми забуваємо про смаження і вирішили готувати котлети з помідорами в духовці, уникаючи тим самим зайвої калорії з оливкової олії, яка також втрачає всі властивості, які вона має при споживанні в сирому вигляді, коли використовується для смаження.
Харчова інформація
На кожні 100 грам фрикадельки:
- Калорії 197
- Загальний жир 9 г.
- З них насичені: 1,4 г.
- Поліненасичені: 4,7 г.
- Мононенасичений: 2,2 г.
- Натрій 550 мг
- Калій 180 мг
- Вуглеводи 8 г.
- Харчові волокна 4,6 г.
- Білок 21 г.