Запечений темний тост з шинкою та сиром
Цей рецепт дуже швидкий і простий, ми готуємо його майже щоранку на сніданок за допомогою нашої дієти.
Одна порція = 2 тости
Значення енергії на порцію: 358,6 ккал
Інгредієнти:
Темні грінки 100г - 4шт
100г курячої шинки з грудними м'язами - приблизно 8 скибочок
100г ейдаму 30% - приблизно 1,5 скибочки
(Кількість шматків залежить від товщини нарізаних скибочок. Натомість обов’язково носіть їх)
Підхід:
На кожен тост ми кладемо 10 г кетчупу (приблизно 1 чайна ложка)
На кетчуп покладіть 25 г шинки,
Ми можемо спати лише так, але я кладу його під решітку на 5-7 хвилин, поки сир трохи не пропечеться.
СМАЧНОГО:)
4 коментарі до “Запечений темний тост з шинкою та сиром”
[…] Сніданок: 2x тости, 20 г кетчупу, 50 г ейдаму, 50 г шинки (запечені грінки з шинкою та сиром) […]
[…] Сніданок: 2х темний тост, 20 г кетчупу, 50 г сиру Ейдам, 50 г курячої шинки (запечений темний тост з шинкою та сиром) […]
чи можу я це робити лише з сиром ? і подати до цибулі ? ти вважаєш, що це підійде ? як ви вже знаєте на смак, дякую за відповідь
Звичайно, можна:) поєднання з моцарелою та базиліком чудово поєднується з томатним супом:) тут мова йде лише про фантазію;)