Цей простір буде унікальним, тому що я спробую відповісти тут кожне питання окремо у вигляді цікавої статті, яка вас зацікавить.

турбує

Тож ви запитуєте, ми відповідаємо 🙂

Барбора

Подібні статті

Коментарі

Привіт, Барбора, я побачив, що ти також радиш, як їсти, або складаєш меню. Буду дуже вдячний, якщо ви допоможете мені в цьому. Дуже дякую

Я буду радий вам допомогти! 🙂 Будь ласка, зв'яжіться зі мною електронною поштою за адресою
[email protected] Буду радий надати Вам більш детальну інформацію.
Бажаю тобі приємного вечора.

Привіт, як я можу повністю замінити смакун ... Я збираюся повернутися від його запаху:-) ...

Ви можете вибрати сир як замінник (ви можете спробувати його, наприклад, підсолоджувачем або тертим кокосовим горіхом) або тофу 🙂
Гарної суботи.

Привіт, Барборку, я вже в якомусь відчайдушному стані, у мене алергія на лактозу і крупи, яйця теж створюють мені проблеми, і я вже не знаю, що б їла переважно на сніданок. Тільки овочі самі мене не люблять, або рухаючись далі, фруктовий салат, але я швидко це дізнаюся, і смузі теж. Чи можете ви порадити мені щось, що довше залишиться ситим? (Єдине, що я маю в якості туза в рукаві - це пудинг з чіа з рослинним молоком: - /) Щиро дякую, Вопреф

На ринку вже існує безліч продуктів без лактози. Я рекомендую вам спробувати сир плюс горіхи з медом або фруктами або змішаний тофу плюс фрукти, а також ви можете додати горіхи. Якщо вам подобається пікантний сніданок, я рекомендую бобові культури та велику частку шинки та скибочку сиру без лактози. Сподіваюсь, я вам хоч трохи допомогла. Бажаю тобі прекрасної суботи.

Привіт, я просто chcrm запитую, як позбутися або хоча б зменшити смак солодкого, особливо шоколаду. Я не їжу смажене або жирне, але шоколад - це мій наркотик. Протягом дня я також готую горіхи, щоб я міг прогнати тут смак, як тільки приходжу додому і починаю вчитися, щоб смак до шоколаду знову повернувся. Дякую за відповідь 🙂

3 речі викликають солодкий смак.
1. Незбалансоване харчування
2. Голод
3. Оголена

Тож я порадитиму вам, як уникнути солодкої тяги.

- Найкраще, якби ви не купували солодощі або, принаймні, не мали їх перед очима.

- Ви не повинні голодувати, бо якщо тіло голодує занадто сильно, то у мене є апетит до всього, тому його слід завжди їсти.

- Їжте регулярно і пригощайте себе фруктами та овочами.

- Не дотримуйтесь різких низьковуглеводних та низькокалорійних дієт.

І тоді буде набагато легше протистояти солодкій тязі:-).

Бажаю тобі прекрасної п’ятниці.

Я хотів запитати, чи буде у вас на вашому сайті розділ рецептів?
План, який ви склали для мене, чудовий, дякую, я виконую мої поради і почуваюся чудово 🙂

Ви мене дуже порадували такими приємними коментарями, і я справді дуже рада, що Ви задоволені і почуваєтесь чудово. Ну спасибі. 🙂
Що стосується рецептів, так, вони будуть на сайті, ми вже працюємо над цим, тому ви незабаром знайдете там розділ рецептів.
Бажаю тобі прекрасної п’ятниці.

Привіт Барусе, я хочу попросити у вас поради, як тримати і не здаватися. Я завжди починаю красиво, тренуюсь, старію здоровим і регулярно, але це триває близько 2-3 тижнів, а потім настає… божевільний смак повертається до цієї нездорової дієти та переїдання ... Я регулярно їжу, але, мабуть, багато, бо останні 2 місяці знову нічого не роблячи зі збільшення ваги. Я хочу схуднути на 12 кг, але це так важко ... Ви не маєте порад, як витримати ... Мені дуже цікаво, і я насолоджуюсь здоровою дієтою, фізичними вправами, просто довго не буду з цим коло ... дуже втомився ... …… Я ХОЧУ НАЗАВЖДИ ВТРАТИТИ ОДНОГО І БУДЬТЕ ФІТОМ ... БУДЬ ЛАСКА, КОНСУЛЬТУЙТЕСЬ.