Понеділок, 9 червня 2008 р

Хитрощі для схуднення для маленьких порцелянових принцес

25 коментарів:

Я вже знаю, що моя дієта не зовсім правильна, щоб коментувати цю тему, але я збираюся додати пару речень:

заплутані

- Уникайте перекусів між прийомами їжі (наскільки це погано, особливо коли ви знаєте, що в шафах є їжа).
- Не пропускайте їжу. Якщо ви пропустите їжу в кінці, ви стаєте набагато голоднішими і більше поглинаєтесь.
- Намагайтеся їсти повільно і багато жувати. Це дає відчуття ситості під час їжі.

А тепер ще трохи мого врожаю: кинь пити кока-колу, Фантас та інші. Ми перестали приймати їх під час їжі, і щось у підсумку помітили. Зараз ми п’ємо речі без газу, щоб принаймні так не набрякав живіт.

І більше нічого. Що, незважаючи на знання всіх рекомендацій, я майже ніколи їх не виконую: P Слава Богу, що середній обмін речовин хороший, що якщо ні.