гіпоглікемії

У діабетиків, які лікуються інсуліном, гіпоглікемія є однією з найпоширеніших проблем, яка може мати серйозні наслідки на додаток до неприємних симптомів, таких як судоми, втрата пам’яті, втрата свідомості або навіть кома - Diabetes Lexicon

кома: важкий метаболічний стан, що призводить до втрати свідомості або втрати свідомості, спричиненої травмою мозку. (див .: гіпоглікемія, гіперглікемія.)

гіпоглікемія: a Рівень глюкози в крові нижче 2,7-3,0 ммоль/л, які зазвичай супроводжуються неприємними симптомами (прискорений пульс, оніміння навколо рота, пітливість, голод, а потім проблеми з мозком: зниження здатності до концентрації, тривалий час рефлексу, погіршення пам’яті, ослаблення тощо). У всіх випадках рекомендується негайно вживати від 10 до 15 грамів декстрози та деякого рідкого або солодкого напою, а потім їжу, що містить крохмаль.. Необхідно знайти причину гіпоглікемії (надмірні дози інсуліну, прийом більшої кількості сульфонілсечовини, ніж потрібно, пропуск їжі, споживання менше вуглеводів, ніж потрібно, вживання алкоголю тощо).

  • Зверніть увагу на точну дозування інсуліну.
  • Дотримуйтесь часу введення інсуліну та прийому їжі відповідно до типу лікування.
  • Не пропустіть прийом їжі, якщо ваш інсуліновий режим цього вимагає.
  • Якщо з якихось причин у вас менше апетиту, додайте інсулін пропорційно поточному споживанню вуглеводів.
  • Перед легкими або короткочасними (1/2-1 години) фізичними навантаженнями споживайте 10 грамів швидкодіючих, але несолодких вуглеводів, таких як 2-3 шматочки діабетичного печива, ½ банани, 2 дл молока або 1 дл 100% сік.
  • Якщо ви виконуєте вправи протягом декількох годин (2-4 години), частіше перевіряйте рівень цукру в крові та збільшуйте вміст вуглеводів у вашій їжі перед тренуванням на 10-15 грамів/годину, або якщо ви раніше не їли, додайте додатково 10-15 грамів вуглеводів/годину. Джерело вуглеводів слід швидко і повільно вбирати, наприклад, з цільнозернового хліба з бутербродом з апельсиновим напоєм або мюслі без йогурту та цукру.

вуглеводи: наші основні енергетичні поживні речовини, до яких належать крохмалі та цукри.

глюкоза: простий цукор, який є найважливішим джерелом енергії в організмі. Цукор у крові - це також глюкоза, і під час травлення в борошні, картоплі, рисі тощо. крохмаль також поглинається, розкладаючись на глюкозу.

Слід також зазначити, що тривалі форми фізичних вправ не тільки мають гіпоглікемічний ефект під час фізичних вправ, але і після цього, протягом 24 годин, оскільки організм тоді заряджає м’язи глікогеном - Діабет Лексикон

глікоген: тваринний крохмаль, який не розчиняється у воді і складається з молекул глюкози. Він зберігається переважно в печінці, а вдруге - в м’язах і служить найшвидшим мобілізуючим джерелом енергії. Для його виробництва необхідний інсулін. За відсутності інсуліну (або глюкагону) глюкоза розщеплюється, і це спричиняє швидке підвищення рівня цукру в крові.

Зменшення доз інсуліну та додавання додаткових 10 до 20 грамів вуглеводів, залежно від інтенсивності, також важливо під час цілоденної фізичної роботи або занять спортом - Diabetes Lexicon

вуглеводи: наші основні енергетичні поживні речовини, до яких належать крохмалі та цукри.

З найбільшою ретельністю та врахуванням порядку денного ми можемо запобігти більшості гіпоглікемій.

Дора Бараняй
дієтологи
Печерський університет
Дитяча поліклініка