настанови

ВМІРКИ І ВКАЗІВКИ ДЛЯ ЇЇ ВІДНОВЛЕННЯ

Хоча це просто здорові харчові звички, дійсний навіть для тих, хто не страждає від цього.

Природність дієти та спосіб життя мають великий вплив на час виведення та масу стільця.

  • ШВИДКИЙ РИТМ ЖИТТЯ, який ми несемо, робить не ми відчуваємо кишечник, коли він попереджає нас про необхідність дефекації.
  • Навіть відчуваючи попередження випорожнення кишечника, Брак часу означає, що ми не знаходимо ідеального часу для звернення до служби.
  • ЗАСТОРОЖЕННЯ ВЕЛИКОГО кишечника, як гостре, так і хронічне лЦе призводить до ВТРАТИ ТОНУ цього органу, болю в нижній частині середини та спині.
  • Хвороби, ПОВ’ЯЗАНІ З цим розладом: рак товстої кишки та дивертикульоз.
  • Запор викликає відчуття тиску в голові, пазухах, болях у горлі, а також ГОЛОВНОМУ.
  • МАНІЇ, відсутність енергії і навіть ВТРАТА ЕНТУЗІЯЗМУ на все життя - це результат поганого стану цього органу.

ПРОДУКЦІЇ, ЩО ПРОДУКЦІЇ

ЗДОРОВІ ЗВИЧКИ, МИ ДОСВІДИМО:

  1. ФІЗИЧНІ ВПРАВИ та розслаблення, або просто кілька ВДИХІВ перед сном, перед вставанням або перед їжею.
  2. Поважайте ГРАФІК прийому їжі. Сідайте їсти.
  3. ПОЖУВАЙТЕ І СОЛЮЙТЕ їжу, починайте повільно 20 разів кожен укус.
  4. НАСТРОЙ Нагодуйте його трохи відпочити після їжі, навіть якщо це лише 10 хвилин.
  5. Уникайте читати, розмовляти по мобільному телефону, дивитися телевізор та брати участь у дискусіях або абсурдних діалогах за столом в обідній час
  6. ДОМАШНІЙ ЛІК: Найбільш природний. Стакан теплої води під час пробудження.

Гіппократ підтвердив, що хронічна хвороба походить від автоінтоксикації; тобто самоотруєння через запор. Накопичені відходи у товстій кишці виділяють токсини, які розпалюють нерви, викликаючи ревматизм, невралгію, меланхолію, істерію, екзему, вугрі, головні болі та багато інших проблем. Гіппократ також навчав, як боротися з хворобами (Нехай їжа буде вашим ліками).