Це може бути несподіванкою, але ми можемо успішно мотивувати себе своєю уявою за умови, що винагородою за нашу мету на наших духовних очах є не просто туманний чорно-білий образ. Натомість зробимо чудовий, детальний «знімок» того, що насправді хочемо, у кольорових кольорах! Будьте максимально чіткими та барвистими, адже це зробить нашу мету більш досяжною! Давайте запрограмуємо себе і почнемо нове життя!

Модель досконалості людини

запрограмований

За допомогою методів НЛП ми можемо успішно позбутися своїх фобій за лічені хвилини, залишаючи за собою страшні спогади, від яких ми страждаємо роками. .

Ми звикли, для змін потрібен час. Ми віримо, що без жертв немає хороших результатів. Тому, якщо доведено протилежність усьому, ми сумніваємось у цьому. На наше мислення все ще впливає застаріла психологічна течія, що включає фрейдистські принципи, навіть незважаючи на те, що минуло століття з моменту його створення.

З розвитком когнітивної науки та розвитком методів НЛП питання про індивідуальні зміни вже не є загадкою, але він може бути швидким, надійним та цікавим.

На початку 1970-х Річард Бендлер, студент математики Каліфорнійського університету, почав пильно цікавитися інформатикою та психологією. Тим часом доктор. З професором Джоном Ліндером, лінгвістом, з яким незабаром вони розпочали терапевтичну сесію під керівництвом гештальт-руху. В ході своїх зустрічей, використовуючи поведінку та методи відомого людини, вони створили науку, суть якої полягала в моделюванні «людської досконалості».

Досліджуючи фобії, Бендлер і Гріндер дійшли висновку, що люди, які дистанціюються від своїх страхів, як тільки вони навчаться дивитись на них здалеку, позбавляються своїх проблем! В ході своєї роботи вони розробили ряд інших терапевтичних методів.

Нова методологія дій

НЛП - це про зміну традиційного способу мислення. Інтерпретація абревіатури: "нейро" відноситься до нашої нервової системи, "мовного" вживання слів і речень, інструментів мови нашого тіла та відображення нашого психічного світу, а "програмування" походить із ІТ-лексики. Додавши ці три слова, ми отримуємо нову методологію, яка використовує наші думки та почуття для створення ефективних програм маніпуляцій.

Справжня цінність методу, крім значної інтелектуальної значущості, полягає як на практиці, так і в "мислительних експериментах". Ознайомившись з НЛП, ми отримуємо ментальний набір інструментів, зміст якого ми можемо використовувати для трансформації свого настрою, поведінки, спогадів, думок та вчинків, щоб потім жити в гармонії зі своїми внутрішніми цінностями.

Принципи

Наступні принципи визначають НЛП:

Карта не є площею. Люди зазвичай не реагують на існуючий світ, а діють відповідно до своєї внутрішньої, ментальної карти. Ми набагато частіше досягаємо бажаного, якщо будемо постійно вдосконалювати свою карту, перевіряючи її час від часу, ніби порівнюємо світ із власною картою.

Наш досвід складний. Ми в основному використовуємо шаблони та структури у своєму мисленні. Якщо ми змінимо їх, наш досвід зміниться, включаючи і те, як ми думаємо про минулі події.

Якщо хтось може щось зробити, він може навчити. Наслідуючи мислення та поведінку успішних людей, ми можемо досягти подібних результатів.

Душа і тіло є частиною однієї системи. Наше мислення впливає на наше тіло - наше дихання, м’язи тощо. - і навпаки. Отже, керуючи своїми думками, ми можемо керувати своїм тілом.

У нас є необхідні ресурси. За допомогою нашого сховища спогадів, думок і сприйняття ми можемо створити нові психічні моделі для досягнення бажаного результату.

Ми не можемо не спілкуватися. Всі наші прояви - рухи очей і тіла, наш тонус, зовнішній вигляд - це свого роду спілкування. Неважко розпізнати, коли хтось думає про щось інше, ніж про те, про що ви говорите.

Мета нашого спілкування - отримати відповідь. Через нашу ментальну карту ми отримуємо лише відфільтровану інформацію про світ, тому нам потрібно постійно перевіряти наші комунікації, щоб до нас діставались лише „новини”, які відповідають нашому способу мислення.

Нехай наші дії будуються на позитивних намірах! Агресія відноситься до неприйняття страху. Відсутність визнання виражається негативною критикою та криками. Однак позитивні наміри можна знайти в душах усіх людей.

Ми завжди вибираємо найкраще з нас! Наш вибір ґрунтується на нашому досвіді. Чим більше і якісніше наш досвід, тим легший вибір.

Якщо те, що ми робимо, не працює, замість цього зробимо щось інше! Давайте змінимо наші дії! Якщо ми завжди робимо те саме, ми отримуємо однаковий результат.

Наші щоденні дії .

Викладені вище принципи НЛП можна обміняти на зміни в ході нашої повсякденної роботи наступним чином.

Наші дії “спрямовані вмотивовано”, тобто спрямовані на досягнення радощів і цілей та уникнення невдач. Дослідники НЛП кажуть, що дії більшості людей породжуються уникненням невдач. Але, змінюючи мотивацію, акцент робиться на можливостях. І це змінює наше внутрішнє спілкування, але це не означає, що ми повинні бачити світ у рожевих окулярах! Давайте спробуємо: після звичайних негативних коментарів ми переоцінюємо свої цілі! Встановити порядок негативних, а потім і позитивних факторів - це просте, але ефективне стимулювання.

Давайте розрізнятимемо завдання та місію! Завдання, як правило, невелике для однієї людини, для виконання місії часто потрібно все життя. Одним із визнань НЛП, що “Якщо хтось може щось зробити, він може цьому навчити”, ми можемо стати імітувати успішні прояви, дії та рішення відомих та захоплених людей, щоб ми могли використовувати те, що ми навчились від них. виконати нашу індивідуальну місію. Наприклад, режисер Стівен Спілберг та медіа-магнат Тед Тернер - це люди, які мають певні уявлення про значення свого життя.

Зміни займають короткий час, природно і легко. Даремно проводити багато часу перед несправним комп’ютером, якщо ми не отримали необхідне програмне забезпечення та інструкцію для його використання. Людський мозок набагато мудріший за комп’ютер; застосовуючи принципи НЛП - які керують нашим мозку як програмне забезпечення до комп’ютера - ми можемо змінити мову нашого мозку, створити нові нервові шляхи. На додаток до практики методів НЛП, розвиток сили волі можна опустити, маючи технічні знання, зміни можуть відбуватися і без неї.

Принцип НЛП, який передбачає зміни, поширюється за межі думок до того, як ми думаємо. До системи, в якій ми обираємо з безлічі образів образів, почуттів та спогадів, закріплених у нашій душі, які служать нам, а не заважають нашим починанням. Почуття поганої пам’яті можна полегшити, додавши нову асоціацію образів, наприклад, якусь веселу музику. Наші нові асоціації іміджу дозволяють позитивним змінам тривати не лише короткий час, але й назавжди. Однак ми час від часу переглядаємо їх для фіксації!

НЛП не знає "або-або". Керовано: "Якщо ви знаєте лише один спосіб діяти, ви робот. Якщо у вас є два варіанти, ви потрапили у вимушену ситуацію. Якщо ви вже знаєте три, це означає, що ви на шляху до гнучкості". Перш за все, НЛП дає поради щодо того, як ми можемо змінитися.

У кожного є внутрішній голос. Будемо отримувати від цього заохочення, не дозволяймо обмежувати нас! Наприклад, коли нам потрібна впевненість, згадайте якусь потужну, надихаючу музику. І зіткнувшись із труднощами чи проблемами, ми можемо згадати сміховий голос у будь-який час. За допомогою перерахованих методів ми можемо контролювати свої реакції та думки в будь-який момент, ми можемо навчитися практикувати критику та можемо конструктивно керувати своїм досвідом.

Наш мозок не здатний мислити негативно. Якщо ми будемо постійно говорити собі: «Я хочу схуднути», позитивний результат буде пропущений, оскільки в мозок врізається лише слово «схуднути», яке виражає втрату. Тому фахівці радять зосереджуватись більше на вазі, яку хочемо досягти, щоб наше тіло стало пристосованим і більше не боялося втрат.

Перш ніж діяти, ми повинні навчитися бути впевненими в ідеї, яка є негайною, прийнятною та вільною для реалізації. Він зможе творчо візуалізувати, хто погодиться: "Не кожен мрійник - переможець, але кожен переможець - мрійник".

Примітка .

Нашим життям керують емоції, поведінка та можливості. Вони вимагають любовного прийняття, єдиний спосіб досягти стану, який НЛП називає "особистою згодою". Нам потрібно оцінити наші бажання та цінності щодо наших здібностей.

Прекрасно .

НЛП фокусується на можливостях та здатності мозку демонструвати позитивні результати. Якби принципи НЛП були зведені в одне речення, це звучало б так: "Людина працює ідеально". Наші думки, почуття та дії створюють наше Я; перетворюючи їх, ефект також змінюється.


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.