Поєднуючи різні методи боротьби з целюлітом, ви точно досягнете позитивного результату. Ви не тільки позбудетеся проблеми, яка руйнує ваше життя, але ваше тіло неодмінно віддячить вам. Це рецепт і найкраща гарантія вашого гарного настрою та самопочуття.

план

Що таке целюліт?

Стан, при якому у чоловіків мало проблем, але природа компенсувала це в іншому місці. Але про це іншим разом. Целюліт зазвичай зустрічається у жінок у віці 25 років і старше, і, звичайно, це також залежить від складу тіла, генів та способу життя. Але і це не проблема, краса людини все ще прихована десь ще, і при необхідності ви можете легко виділити її діамантовими сережками.

Внаслідок накопичення жиру, особливо на стегнах, виникає бульбозність шкіри. Порушення кровообігу, структурні зміни сполучної тканини та наявність жирових клітин, які разом сприяють целюліту. Отже, колаген, відповідальний за стан шкіри та її еластичність, активно синтезується сполучною тканиною і буквально блокує жирові клітини.

Що допомагає при целюліті?

Слід пам’ятати, що не існує чарівного засобу від целюліту, який вирішить вашу проблему майже відразу. Але можливо інакше! Щоб відновити еластичність і красу шкіри, які потім можна розкрити в красивій вишуканій сукні, фахівці рекомендують дотримуватися наступних правил.

  1. Скоротіть вживання рафінованих вуглеводів і жирів

Дієта відіграє важливу роль у розвитку целюліту. Віддаючи перевагу раціону вуглеводів і жирів у своєму раціоні, ви значно збільшуєте ймовірність розвитку такої проблеми, як целюліт. Така їжа може спричинити гіперінсулінемію, що в свою чергу призводить до утворення жиру або ліпогенезу.

  1. Не вживайте сіль та консерванти

Підвищена кількість солі та консервантів утримує рідину в організмі. Результатом є набряки, особливо на ногах та інших місцях, які також схильні до целюліту. Тому, крім інших негативних наслідків надмірного засолювання, слід бути обережним щодо можливого утворення целюліту. Крім того, ваші ноги не будуть опухати, завдяки чому ви тоді можете дозволити собі надіти якісне взуття Gábor.

  1. Дотримуйтесь протизапальної дієти

Якщо ви хочете перемогти целюліт, подивіться, що ви їсте. Включіть якомога більше продуктів із протизапальними властивостями та вилучіть зі свого раціону продукти, що викликають запальні процеси. Через деякий час ви побачите чітке поліпшення стану шкіри. Список продуктів, що викликають запалення в організмі, допоможе вам: цукор у напоях, солодощі, шоколад, десерти, насичені жири в м’ясі та маслі, фаст-фуд, випічка, заморожена піца та інші продукти, що переробляються та упаковуються.

Їжа протизапальні та позитивні властивості: Оливкова олія, гранатовий сік, імбир, цибуля, зелені листові овочі, жирна риба, волоські горіхи, куркума та кориця.

  1. Визначте алергени, що збільшують целюліт

У вашому раціоні можуть бути продукти, які є нешкідливими для більшості людей, але проблемними для вас. Це алергени. Якщо у вас алергія на певні продукти, не вживайте їх. Вони погіршують ваше самопочуття і, можливо, целюліт. Якщо ви не знаєте, чи є у вас алергія на певні продукти, напевно, не слід їсти пшеницю, молочні продукти та горіхи. Часто вони викликають досить серйозні алергії та хвороби, про які ми не маємо уявлення, але лише до тих пір, поки вони не обернуться серйозними ускладненнями.

Пам’ятайте про вправи та м’язовий тонус, все пов’язано і важливо. Так само міцні кістки є величезними гравцями у боротьбі з целюлітом. Масаж, гідротерапія та інші засоби, які зарекомендували себе роками, також можуть допомогти. Але це залежить від вас та тих елементів, яких ви уникаєте, і навпаки, ви починаєте використовувати у своєму житті.