Хокейний клуб Сан-Себастьян-де-лос-Рейєс

"Зараз ми можемо бути лише щасливими і насолоджуватися своїм керівництвом у таблиці"

можемо

Пепе Віллегас був гравцем дивізіону честі SPV Complutense з кінця 2016 року. Той, хто його знає, знає, що він чудовий хокеїст, він випромінює чисте співчуття і є значком для вболівальників та його товаришів по команді.

За межами галузі він має диплом з питань дієтології та дієтології, тому ретельно дбає про свої звички. Ми хотіли оприлюднити його фігуру в клубі та його думки щодо поточного моменту, який він переживає зі своїми товаришами по команді.

Привіт Пепе ... Перш за все, вітаю вас з гарним виступом чоловічої команди в DHB. Скільки часу вам знадобилося для засвоєння нової категорії та якщо команда психічно готова до цього? Ти все ще почуваєшся «дивно», змагаючись у цьому?

Дякую! Ну, хоча спуск був дуже важким ударом, через кілька днів ми пообідали, на якому була присутня більшість команди, і ми почали вигадувати, яким буде цей сезон. Суперники, поля, де важко було забити і т.д. З тим, що я не брешу, якщо підтверджую, що з того тижня ми вже були в курсі сезону, який нас чекав.

Чи така категорія відрізняється від DHA?

Поступово ми усвідомлюємо різницю між DHA. Важливість перемоги вдома і як важко грати вдома. Я бачу, що команда встановлює контроль і домінування в грі з кожною грою. Цю тему ми припинили минулого сезону, і ми хочемо, щоб вона відіграла фундаментальну роль у цьому.

Зараз ви виграли 4 з 4 і зіткнулися з деякими жорсткими командами. Логічно, що ця смуга може бути колись порушена. Чи бачите ви групу, підготовлену до такої можливості? Як ви підготувались подумки?

Команда усвідомлює таку можливість, і це не може дестабілізувати нас. Програвати - це частина гри, тож у нас все одно це не в голові. Ми граємо добре, забиваємо голи та перемагаємо, зараз ми можемо бути лише щасливими та насолоджуватися своїм лідерством у таблиці. З самого початку сезону тренери дали нам зрозуміти, що ми поставимо перед собою певну мету, поговоримо про сьогодення та найближче майбутнє (матч за матчем). Це те, що змушує нас вдосконалюватися та конкурувати, оскільки погляд у минуле чи далеке майбутнє відхиляє нас від нашої мети.

Не вдаючись у подробиці того, що могло чи не було в минулому сезоні, невдача вилету, можливо, мала певний позитивний аспект. Який сенс на користь команда виявила в цьому вилеті?

Ми вважаємо, що це змагання дозволяє нам покращити кілька моментів, таких як закріплення в тактичній схемі, більше хвилин для молодих людей (вони набувають досвід) та спілкування, контроль та оволодіння грою. На клубному рівні вступ такого нового спонсора, як Lexus, важливий, оскільки це також додало нам впевненості. Вони зробили ставку на нас, незважаючи на втрату категорії, і це щось означає.

У складі реєстру відбулися суттєві зміни. Такі жертви, як Дані Сан Мартін, Гій Невадо, Джон Ібаньєс ... Але також нові доповнення, які поступово набирають темп і інтегруються. Як хокеїст справляється з втратою деяких товаришів по команді і що він робить, щоб зустріти нових?

Ну, зрозуміло, що це втрати важливих гравців. Дані, як керівник команди та капітан; Гіля з великою кількістю якості та тим, що він один із тих "різних" гравців; Джон - це Джон, і ми хочемо, щоб він був таким, яким він є, ха-ха-ха-ха! Коли ці речі трапляються ... ви дійсно хочете, щоб вони насолоджувались їхнім новим досвідом, що це чудово підходить для них, а коли вони хочуть повернутися, їх приймуть як вдома, що є цей клуб. Нові знайомляться з груповою динамікою, і перш за все їх просять відпустити, бути собою. Тут ми всі дуже молоді гравці, і той, хто приходить до цього клубу, зазвичай не має проблем потрапити до команди як на полі, так і поза ним.

Як поводиться гравець, коли він приходить до нової команди? Що ви сподіваєтеся знайти і з чим найскладніше доводиться стикатися?

Що ж, виходячи зі свого досвіду, коли я міняв команди, те, що я шукав, - це нова пригода, знайомства з новими людьми, інші враження, відмінні від тих, до яких я звик. Для мене завжди було важливо вдосконалюватися на особистому рівні та робити щось у команді, до якої я приєднався. Перші місяці можуть бути найскладнішими, оскільки ви чекаєте на те, що навколо вас. Гра, як правило, самосвідома, і ви намагаєтеся зробити якомога менше помилок, але це те, що з часом вирішується. Є гравці, яким потрібні дні, а іншим, яким потрібні місяці, щоб звільнитися і показати свою особистість.

На індивідуальному рівні це ваш третій сезон із SPV Complutense, і ви досягаєте того, що багато вболівальників клубу вважають високим рівнем. Як ви дивитесь? Чого вам не вистачає, щоб відчути, що ви якнайкраще вмієте хокеїстом?

Я не приховую, якщо кажу, що виглядаю краще, ніж у попередні роки. У моєму випадку, як я вже говорив раніше щодо нових, я вільніший і набуваю більше особистості, ще й тому, що я займаю іншу роль у колективі, яка змушує мене вдосконалюватися на індивідуальному рівні. Я не міг сказати вам, де мій максимум, оскільки мені довелося б покращити навіть мінімум у всіх аспектах: фізичному, психічному, технічному та тактичному.

І конкретно вказати одну?

Так, я можу сказати, що у мене є кілька аспектів, які слід покращити, наприклад, прибуття в район і мета. Я думаю, що це були навички, якими я володів у попередні роки, і що через обставини більш оборонних ролей, які мені доводилося приймати, мені важко мати добрі почуття щодо того, що я відчував раніше.

Вас повинні викликати до команди Іспанії до 18 років. Ви коли-небудь мріяли про абсолютну міжнародність? Чи вважаєте ви, що сьогодні чи в середньостроковому майбутньому ви мали б таку можливість?

Я не думаю про це, але я не той тип гравця, якого шукає старша команда. У дитинстві це щось викликає у вас захват, коли вас викликають - це те, що вам подобається, дуже гарний досвід і про що ви ніколи не забудете. Багато годин вам доведеться присвятити, щоб досягти такої можливості з точки зору тренувань, тренажерного залу, подорожей, відпочинку тощо. Сьогодні у мене є інші особисті цілі з точки зору хокею, і я просто хочу насолоджуватися грою зі своїм клубом, який зараз є SPV Complutense.

Хокеїст високого рівня - це спортсмен на полі та поза ним. Окрім роботи, яку доручає вам Пабло Медічі (фізичний тренер першої команди), яких процедур ви дотримуєтесь, щоб залишатися в необхідних межах? Чи доповнюєте ви хокей будь-яким іншим видом спорту?

Ну, я намагаюся дотримуватися хороших процедур, наприклад, відпочиваючи мінімум вісім годин вночі, дбаючи про правильний раціон до, під час та після кожного тренування та роблячи розтяжку після цього. Крім того, я зазвичай раз на тиждень самостійно відвідую тренажерний зал, щоб виконувати вправи з бодібілдингу. Вправи, які запобігають мені від можливих травм, і які я доповнюю розтяжкою, щоб відновитись з попередніх днів. У мене є досить спортивні друзі, які люблять біг, піші прогулянки або скелелазіння; Щоразу, коли я можу, я намагаюся виконувати ці заходи з ними, але це ускладнюється через брак часу.

Ви, точно, закінчили дієтологію та дієтологію, і ми думаємо, що вам буде коштувати набагато менше, ніж іншому спортсмену, щоб дотримуватися певних дієтичних рекомендацій, але ... розкажіть нам, з чого складається ваша професійна діяльність як експерта в цій галузі.

У моїй професійній діяльності це було б визначено як спеціаліста, який готує та планує дієту будь-якої людини відповідно до мети, яку вони переслідують. Це може бути втрата ваги, набір м’язів, харчова освіта або фізична працездатність. З лютого 2017 року я співпрацюю з Fisio Elements, займаючись дієтами та антропометричними вимірами. Неймовірно бачити, як незначні зміни, які вноситься в порядок харчування, у самі продукти або введення нових продуктів, призводять до досягнення запланованих цілей. У випадку зі спортсменами продуктивність підвищується, і це не те, що придумано, дослідження є, щоб це підтвердити.

Ви також були тренером кадетської категорії SPV Complutense протягом деякого часу. Які рекомендації ви б дали цим молодим людям щодо харчування?

Загальним керівництвом, яке я дав би не лише молодим людям, а й будь-якому спортсмену, є здорове та збалансоване харчування, приділяючи увагу їжі до, під час та після тренувань чи фізичних навантажень. Ще одним фундаментальним аспектом, яким загалом населення нехтує, є правильна гідратація. Слід підвищити обізнаність щодо важливості не тільки кількості рідини, яка потрапляє всередину, але і її типу та частоти.

Людина з Кадіса, яка живе в Мадриді ... Ми уявляємо, що ви сумуєте за якимись речами зі своєї землі. Не кажіть нам, що це просто гастрономічні делікатеси!

ЛОЛ! Ну! Перше, за чим ви сумуєте, це родина та друзі, все так просто. У мене тут теж багато друзів, але іноді важко повернутися додому після важких тренувань чи важкого дня, а не тих людей, які одним поглядом знають, що з вами відбувається. Я також сумую за погодою, пляжем та смаженою рибою з Каї Хахахаха!

Якщо говорити про Кадіса та Андалусію ... Ви були бронзовими з андалузькою командою під-18 та срібло з під-16 в регіональних чемпіонатах. ¿Чому андалузьким нижчим категоріям потрібно так багато, щоб досягти цих чемпіонатів зараз?

Я думаю, що це сукупність багатьох речей, починаючи з років, що стоять в Андалузькій Федерації, від поколінь, які не грали в регіональних чемпіонатах. Також наскільки важко грати в ігри через відстань між містами. Донедавна в регулярних національних лігах не було клубів, і зараз у нас є CH San Fernando і CHP Benalmádena. Це дає важливий якісний стрибок нижчим категоріям.

А на інституційному рівні, що можна покращити?

Відсутність фінансових ресурсів та підтримки з боку установ та спонсорів. Існує мало ліцензій на один клуб та якісних тренерів. Справа покращується лише завдяки пристрасті та відданості, які люди там мають до хокею. У цьому сенсі я відчуваю щастя за все, що пережив, і за всіх тренерів, товаришів по команді та людей, які були поруч зі мною.

Також ... цього року Ана Муньос приєдналася до команди Жіночого відділу честі. "Співвітчизник", який походить із того самого клубу, де ви проходили навчання (CH Сан-Фернандо). Ви повинні збігатися з його братом Хуаном в андалузьких та іспанських суб-18. Вас просили виступити старшим братом чи радником?

ЛОЛ! Ну, правда в тому, що з того моменту, коли я дізнався, що Аніта хоче приїхати вчитися і грати в Мадрид, я намагався допомогти якомога більше. Я дуже добре знаю родину і прожив багато моментів із Хуаном. Щодо неї, дивлячись її гру та насолоджуючись дівчатами з Почесного Відділу ... Дівчина з такою віддачею та талантом ... Я дуже впевнений, що вона за короткий час значно покращиться і доставить нам багато радості.

Нарешті ... Які ваші особисті, колективні та професійні цілі від тепер до кінця сезону?

На особистому рівні продовжуйте вдосконалюватись та робити внески в команду та клуб. Що стосується команди, очевидно, поверніться до DHA. Відшліфуйте блок плеєра та виправте помилки, які змусили нас знизити рейтинг. На професійному рівні я сподіваюся продовжувати накопичувати досвід та навички, які змушують мене бути якомога більш суворим, професійним та науковим у виконанні свого завдання як експерта з питань харчування та дієтології. Для цього я також сподіваюсь продовжувати розраховувати на Fisio Elements доти, доки зможу, і що вони дозволять мені.

Пепе ... Щиро дякую, що повідомив трохи більше. Ми сподіваємось, у вас чудовий сезон і що ви добре провели час під час цього інтерв’ю.

ЛОЛ! Щиро дякую за добрі побажання та за співбесіду. Мені це дуже сподобалось!