Схуднути непросто, ми знаємо. Нам потрібно змінити своє харчування, вести більш активний спосіб життя і мати багато волі. Сьогодні ми хочемо запропонувати вам простий засіб з перцем, зеленим чаєм і лимоном, який може допомогти вам у процесі. Дізнайся.

Як перець, зелений чай та лимонний напій можуть допомогти мені схуднути?

перцем

Це природний засіб від кайєну, чаю та лимона може бути ідеальним доповненням до програми схуднення, поки ви дбаєте про своє харчування, займаєтесь фізичними вправами та маєте здорові звички.

    • температура тіла і метаболізм прискорюється.
    • Використовується більше енергії і тому ми спалюємо більше калорій.
    • Це ситний напій, за допомогою якого ми уникаємо перекусів між прийомами їжі.
    • Лимон і зелений чай наповнені флавоноїдами, антиоксидантами та протизапальними речовинами.

Як готують кайенський, зелений чай та лимонний напій?

Що мені потрібно?

Як мені його підготувати?

  • Ми почнемо з приготування настою із зеленого чаю. Як тільки вода закипить, додайте пакетики і дайте їм настоятися. Дайте йому відпочити приблизно через 5 хвилин.
  • Після того, як воно відпочине, влийте лимонний сік і щіпку кайєну -занадто мало, або воно буде надто жалити, і ми не зможемо його пити! Коли все змішається і стане однорідним, додайте трохи меду.
  • Нехай охолоне, ми повинні приймати його при кімнатній температурі.

Як ми це приймаємо?

Ми вип’ємо літр, який ми приготували протягом дня. перша склянка, як тільки ми прокинемося, піст і зігріємось, тобто ні занадто холодно, ні занадто гаряче.

Через півгодини з’їжте повноцінний та поживний сніданок: салат з ананасів та папайї, вівсяні пластівці тощо...

В обід ми повторимо ту саму схему, склянку за півгодини до їжі. Таким чином, ми будемо більш задоволені, спалимо більше калорій, а також, завдяки лимону та зеленому чаю, отримаємо необхідні вітаміни та мінерали.

Помалу ви помітите, як зменшується тяга до солодкого, як краще засвоюється їжа і як, не усвідомлюючи цього, ви спалюєте жир. В середині дня не забудьте випити ще одну склянку і закінчіть день тим останнім напоєм за півгодини до обіду.

Пам’ятайте, що цей засіб для схуднення може вам допомогти. Перевірте це!

ЦІКАВІ СТАТТІ

Фітнес з шоколадного крепу та полуничного варення!

Кавовий маскарпоне-мус.

Аналіз крові (або просто «аналітичний») - це діагностичний тест, який широко використовується у всіх сферах охорони здоров’я.

Анчоуси в оцті.

Філе медальйони в червоному вині.

Салат-тартар. Починаючи з рецепту тартару з тунця, оскільки він не вміщувався у форму, я вирішив надати йому свій сенс