Вживання фруктів та овочів ефективніше для засмаги, ніж тривалі сеанси на сонці
Пов’язані новини
Показ гарної засмаги - це вже не питання проведення годин і годин на сонці. Нове дослідження під керівництвом доктора Яна Стівена з Ноттінгемського університету показало це вживання гарної кількості фруктів та овочів допомагає показати золотистий і здоровий загар. Дослідження, яке показує, що доцільніше їсти моркву та помідори, а не лежати на сонці, було опубліковане в журналі "Еволюція та поведінка людини" .
Доктор Ян Стівен з Ноттінгемської школи психології сказав, що `` багато людей думають, що найкращий спосіб поліпшити колір шкіри - це засмагати, але наші дослідження показують, що вживання фруктів та овочів є, насправді, набагато ефективніше».
Доктор Стівен та його команда дійшли висновку, що люди, які їдять більше порцій фруктів та овочів на день, мають більш золотистий колір шкіри завдяки речовинам, які називаються каротиноїдами. Ці речовини є антиоксидантами, які допомагають засвоювати шкідливі сполуки, що утворюються під впливом стресу і стреси у повсякденному житті, особливо коли організм бореться з хворобами. Каротиноїди відповідають за червонуватий колір деяких фруктів та овочів, таких як морква та помідори. Крім того, каротиноїди важливі для нашої імунної та репродуктивної систем.
Це вже доведено на людях
«Наші дослідження це виявили Люди віддають перевагу засмазі, спричиненій каротиноїдами, перед засмагою від сонця». Доктор Стівен рекомендує, що "якщо ви хочете отримати більш здоровий і привабливий колір шкіри, краще харчуватися здоровою їжею з великою кількістю фруктів і овочів, ніж лежати на сонці"
Інший висновок, до якого було зроблено це дослідження, пропонує доктор Стівен. Дослідження також виявляє, що коли йдеться про стосунки з іншими людьми, люди віддають перевагу здоровим людям перед тими, хто не є. Девід Паррет, учасник цього дослідження, стверджує, що «це те, що сми ділимося з іншими видами. Самки птахів воліють спаровуватися з птахами з яскравішою купюрою, ніж з такою, яка не має такої яскравої купюри. Однак, за словами цього професора, "дослідження вже було продемонстровано на людях".
Теми
- Вже
- Рецепти
- Садівництво
- Краса
- Ожиріння
- Дієтологія
- Економічна криза
- Дерматологія
- Стрес
- Фрукти
- Годування
Більшість читають на ABC
Які найвидатніші школи в Іспанії?
Це освітні центри, які найкраще готують своїх учнів до конкурентного майбутнього