Більшість чоловіків сьогодні знають, що кількість сперми в спермі важливо для їхньої фертильності.
Однак часто забувають, що кількість сперми є лише одним із трьох даних, щоб отримати точну картину фертильності. У темі Татке Ратко є акушерка, яка нам допомагає.
Кількість, якість, спритність
У випадку чоловіків коефіцієнт народжуваності визначається тріадою: кількість, якість та рухливість сперми. Крім того, звичайно, існує багато інших факторів, які впливають на нормальну фертильність, але стан сперми надзвичайно важливий - оскільки це є вирішальним фактором можливого штучного запліднення.!
Щодо питання обсягу, багато разів і в багатьох місцях було з'ясовано, що цифра років тому, тобто 200 млн./Мл сперми, вже не є правильною. На жаль, через шкоду навколишньому середовищу та велику кількість стресів та дефіциту поживних речовин сьогодні середнє значення - 60-120 млн/мл. Дефіцит сперми вважається аномальним нижче 20 млн/мл, в межах еякуляту (зазвичай 2 мл) - 40 мільйонів - це найменша цифра, яку медицина ще не трактує як ненормальну.
Інша проблема - мобільність. Сперма складається з голови і хвоста. Вони просуваються вперед, махаючи хвостом, це означає, що вони можуть рухатися таким чином. Важливо пояснити, що цей рух не завжди доцільний, оскільки хвіст не є найбільш підходящим інструментом для прямолінійного просування. Відповідно, навіть серед здорових сперматозоїдів є багато таких людей, які лише рухаються навколо та навколо, незважаючи на енергійне плавання. Рух також вимагає енергії, і це отримується від сперми спермою. Багато людей плутають це, оскільки ці два не однакові: сперма становить лише 0,5-1% сперми. Решта - рідина, що виробляється залозами, яка також багата поживними речовинами та вітамінами. Це середовище забезпечує належну активність сперми.
Чому б не переїхати?
Механізм руху сперми - це дуже складна система, що включає так звану сполуку анандаміду, що виробляється, серед іншого, мембраною плодового яйця. Однак для руху безумовно потрібна енергія, яку можна знайти в спермі, з одного боку, і в самій клітині, з іншого.
"Клітина здатна виробляти енергію з поживних речовин, тому достатнє надходження поживних речовин є одним із наріжних каменів виробництва сперми та мобільності якості сперми", - говорить він. Татке Ратко. Багато людей знають, що для цього потрібен цинк. Також менше, окрім вітаміну С, заліза, міді, магнію та ряду інших речовин, комбінації яких дають початковий поштовх нормальній фертильності.
Як уже зазначалося, вплив навколишнього середовища сильно впливає на фертильність чоловіків. Однією з причин цього є смог, стрес, хімікати, через недоїдання організм використовує значно більше енергії, навіть не отримуючи необхідних речовин у тій кількості, яка повинна. В результаті розвиваються ендокринологічні проблеми, проблеми з фертильністю або навіть проблеми з цукром у крові.
У період планування дитини, безумовно, варто підтримувати організм, щоб тренування сперми та її якість можна було покращити. Оскільки створення сперми, тобто сперматогенез, є процесом, який триває майже три місяці, саме стільки часу потрібно, щоб зайві поживні речовини набули чинності.
Вітамінні добавки, виготовлені спеціально для чоловіків, є хорошим джерелом поживних речовин, але лише за певних умов:
- складність: певні поживні речовини допомагають іншим засвоюватися (наприклад, цинково-мідна, вітамін С, залізо), тому складність препарату, тобто містити якомога більше вітамінів, мікроелементів та мінералів, є основною вимогою.
- поглинання: речовини потрібно не тільки вводити, але й забезпечувати якнайкраще поглинання. Для цього слід вибрати препарат, що містить найбільшу кількість біологічно активних органічних компонентів (наприклад, цитрат цинку, глюконат міді), оскільки це може збільшити поглинання речовин до 80%.!