кашля

Імбир - це більше, ніж екзотична і пряна пряність на наших кухнях; так само це природний засіб, який широко застосовувався з давніх часів. У народі він відомий своїм широким переліком властивостей для здоров’я, включаючи його травну, протиблювотну, протизапальну, знеболюючу, протимікробну, протидіабетичну та гіпотензивну силу. - Посилання 1, 2, 3 -

Активні компоненти імбиру, особливо гінгероли та шогаоли - Посилання 4 - було показано, що вони позитивно впливають на зміцнення імунної системи, запобігання раку, зняття блювоти та нудоти, зняття запальних процесів, а також зниження рівня цукру в крові, артеріального тиску та холестерину. - Посилання 1, 2, 3 -

Хоча імбир можна знайти в капсулах, чаях, настоянках, сиропах, ласощах тощо, варто навчитися використовувати свіже кореневище, щоб самостійно приготувати домашні засоби від імбиру.

Ось список 7 популярних засобів, які допоможуть вам скористатися цілющими властивостями імбиру. Звичайно, враховуйте, що імбир має протипоказання та побічні ефекти, отже не бути безпечним для всіх. Завжди важливо проконсультуватися з лікарем перед використанням цього кореневища або будь-якого іншого природного засобу.

Домашні засоби з імбиром

1-. Імбирні компреси (знеболюючі/протизапальні)

Імбирні компреси - це простий, ефективний і недорогий спосіб зменшити біль і запалення. Вони є хорошою альтернативою для тих, хто не терпить смаку імбиру.

Як вони зроблені?

  1. Натріть 5 унцій свіжого кореня імбиру на чисту тканину.
  2. З’єднайте кінці тканини і закріпіть шнурком.
  3. Покладіть його в ємність і додайте 2 склянки води; потім доводити до вогню, поки вода не почне кипіти.
  4. Нехай кипить, поки вода не стане блідо-жовтою, приблизно 10 хвилин.
  5. Зняти з вогню і охолодити кілька хвилин.
  6. Потім змочіть невеликий рушник у гарячій імбирній рідині, злегка стисніть, щоб видалити зайву рідину, і прикладіть мокрий рушник до хворого місця. Накрийте компрес додатковим рушником або тканиною, щоб зберегти тепло.
  7. Повторіть одну і ту ж процедуру кілька разів, достатньо, щоб шкіра зігрілася, а імбирні сполуки проникли крізь неї. Повторювати вранці та вночі.

дво-. Імбир з медом (при кашлі та ангіні)

Поєднання імбиру та меду - це простий спосіб заспокоїти кашель та полегшити біль у горлі. - Посилання 5 -

Як це робиться?

  1. Свіжий імбир наріжте невеликими шматочками і покладіть в скляну банку.
  2. Вливайте мед, поки імбир не покриється, і герметично закрийте.
  3. Нехай він сидить принаймні тиждень, відкриваючи його щодня протягом декількох секунд, щоб вийти затримані гази.
  4. Після цього процідіть суміш і зберігайте в чистій скляній банці з кришкою.
  5. Приймати по столовій ложці сиропу 1-3 рази на день. Ви також можете додати його в гарячу воду, щоб пити у вигляді чаю.

3-. Імбирний оцет (при застуді та грипі)

Цей гарячий, гострий і солодкий напій є чудовим тонізуючим та/або зимовим засобом від застуди та кашлю. - Посилання 6, 7 -

Як це робиться?

  1. Свіжий часник, цибулю та хрін розріжте на рівні частини, щоб наповнити середню банку з широким горлом наполовину.
  2. Натріть невеликий шматочок свіжого імбиру і додайте його в банку. Кількості та пропорції можуть змінюватися залежно від вашого смаку; Ви завжди можете зробити коригування для наступних партій.
  3. Покрийте яблучним оцтом, тримаючи його приблизно на 3-4 см над іншими інгредієнтами.
  4. Додайте щіпку перцю, накрийте кришкою і дайте постояти 2-3 тижні.
  5. Після цього процідіть і викиньте залишки інгредієнтів, які не розпалися.
  6. Додайте мед за смаком і розмішайте, щоб він добре інтегрувався.
  7. Використовуйте цей тонік як засіб для полегшення симптомів під час застуди.

4-. Імбирний чай або настій (універсальний засіб - кашель, схуднення, біль у шлунку, передменструальний синдром, шкірно-)

Настої та відвари - це інші найпростіші та найефективніші варіанти, коли мова йде про виготовлення засобів на основі імбиру.

Для інфузії:

  1. На 1 склянку окропу додайте кілька тонких скибочок свіжого імбиру або 1 чайну ложку тертого кореня.
  2. Нехай воно сидить 5 хвилин і п’є, поки ще тепле.

Для відвару з використанням сухого кореня (подрібненого або подрібненого в порошок):

  1. Помістіть імбир у миску з водою і варіть на повільному вогні 15 хвилин.
  2. Процідіть отриману рідину і додайте за смаком лимон та/або мед.

5-. Імбирна вода (від головного болю, нудоти, високого рівня холестерину та високого кров'яного тиску)

Як і чай, імбирну воду дуже просто приготувати:

  1. Очистіть шматочок свіжого кореня імбиру і натріть на тертці або дрібно наріжте до 3 чайних ложок.
  2. Доведіть 1 літр очищеної води до кипіння, вимкніть вогонь і додайте імбир, накривши ємність так, щоб вона сиділа принаймні 10 хвилин.
  3. Процідіть суміш і залийте імбирну воду пити як чай або як звичайну воду.

6-. Імбирний крем (для схуднення і схуднення живота)

У цьому випадку це не засіб для прийому всередину, а для нанесення на шкіру. Поєднання цього крему разом із збалансованою дієтою та регулярними фізичними вправами може бути дуже ефективним для прискорення спалювання жиру в животі.

Як це робиться?

  1. У чистій мисці змішайте ¼ склянки звичайного зволожуючого крему з тертим імбиром і перемішайте, поки добре не з’єднаються. Відкладіть момент.
  2. Далі занурте рушник у гарячу воду, відіжміть його і покладіть на живіт, поки рушник більше не буде теплим. Повторіть 3 рази, щоб пори відкрились.
  3. Щедро нанесіть імбирний крем і обмотайте область бинтом, ніби це був пояс.
  4. Нехай крем діє близько 4 годин (переважно це робити на ніч).
  5. Після закінчення цього часу зніміть пов’язку і промийте всю область великою кількістю холодної води.

7-. Імбирна маска (для шкіри - целюліт, плями, шрами, вугрі)

Ця домашня імбирна маска зменшує зморшки, живить, освітлює, освітлює, пом’якшує та зволожує шкіру. Як і імбирний крем, імбирна маска має дуже просте приготування.

Як це робиться?

  1. Додайте в чисту ємність 2 столові ложки меду, 1 чайну ложку тертого імбиру та 1 чайну ложку розведеного кокосового масла кокосового масла.
  2. Добре перемішайте і дайте постояти 1-2 хвилини.
  3. Нанесіть цю суміш на повністю чисту шкіру, залиште її на 15 хвилин і змийте великою кількістю свіжої води.
  4. Повторювати щотижня.

Поки що найпопулярніші домашні засоби на основі імбиру. У вас є власний рецепт імбирного засобу? Якщо так, поділіться цим у розділі "Коментарі" нижче, щоб інші могли надихатися.