Насолоджуйтесь легкими, багатими вітамінами, багатими клітковиною рослинними кремами, які підсилюють ваш обмін речовин вранці і все ще дуже смачні.!

вранці

Багато людей досі мають помилкові уявлення про здорове харчування та дієти. Помилкова думка, що чим менше разів і чим менше людина їсть, тим швидше починається схуднення. Деякі інгредієнти дійсно потрібно зменшити, а є деякі, яких час від часу краще уникати: очевидно, всі знають, що велика кількість жиру, вуглеводів і надмірна кількість білка може призвести до збільшення ваги.

Але метод виведення та голодування не кращий: той, хто з’їдає мало, практично змушує свої голодні клітини зберігати і уповільнює обмінні процеси в організмі. Ви повинні думати про неї як про піч: якщо її не нагріти, полум’я в ній буде повільно мерехтіти, але коли ви ставите її на вогонь, вона спалахне і нагріється великим теплом. Тому іноді доводиться ставити його на вогонь, просто неважливо, що.

Натисніть тут, щоб відкрити галерею

Що стосується травлення, то вам не годиться голодувати його протягом дня, так само як не добре сповільнювати травлення важкою їжею рано вранці. Харчові волокна найкраще допомагають змити втомлений обмін речовин і викликати відчуття ситості. Ось чому ідеально, якщо ви також робите свій тост із цільнозернового хліба.

Також помилковим є уявлення, що ви можете схуднути із цільнозернових хлібобулочних виробів, оскільки це не так. Це лише ваша клітковина, яка прискорює травлення, не виштовхує рівень інсуліну в небо, інакше за годину чи дві ви не будете голодними від вовка. Водночас клітковини підтримують шлунково-кишковий тракт чистим і викидають токсини з кишечника, практично дихаючи травну систему і виконуючи свою роботу вдвічі краще. Рослинні креми корисні тим, що їх легко зробити, вони смачні, корисні, повні вітамінів і просто кришаться від великої кількості клітковини.

  • Поділитися: