разом

  • споживчі практики
  • гарнір
  • рецепт для схуднення
  • порції для схуднення
  • Солодка картопля
  • цвітна капуста рис
  • гороху
  • Зелена квасоля
  • наповнення
  • наповнення їжі
  • їжа
  • Дієта

Під час дієти ви можете спробувати дотримуватися дієти з традиційними гарнірами, але це може легко призвести до того, що ви постійно будете голодні. Набагато кращий вибір замінити звичний рис і картоплю здоровими, поживними, але низькокалорійними гарнірами, замість того, щоб радикально зменшувати порції. Однак нудний коричневий рис - не єдиний варіант. Ось п’ять смачних варіантів, які ви обов’язково знайдете своїм улюбленим, який із задоволенням споживатимете під час дієти та після неї.!

Подрібнена або натерта на тертці цвітна капуста, зварена до хрускіт, на диво схожа за структурою на рис, але містить більше клітковини та мінералів, менше вуглеводів. Дізнайтеся, як приготувати ідеальний рис з цвітної капусти за лічені хвилини вдома!

Ще більше багатий клітковиною гарнір

Якщо ви хочете доповнити зручні за формою страви різноманітними гарнірами, спробуйте їх теж! Вони повні клітковини і дуже смачні.