Затримка рідини - це не просто причина зайвої ваги. Сильний та прихований набряк може свідчити про органічні зміни та патології.
Лікування затримки рідини в організмі необхідно при симптомах:
- скільки б він не напився ввечері і що з’їв, вранці під очима «Мішків»;
- вода регулярно збирається в області грудей - при натисканні пальцем на тіло утворюється отвір;
- при обмеженні їжі маса тіла збільшується, а кількість виділеної сечі зменшується.
Одноразовий прийом діуретиків не допоможе у вищезазначених випадках.
Оскільки причини затримки рідини в організмі не встановлені, нормалізувати стан неможливо.
Причини набряків - лікування не потрібно
З одноразовим поглядом «Мішки» під очима або здуттям на литках слід пам’ятати вечірнє меню. Якщо вони ввечері їли солоне або гостре, а потім пили, щоб уникнути відчуття спраги, то тут нічого дивуватись. Сіль уповільнює рідину, яка потрапила в організм, і порушується баланс води та електроліту. Лікування затримки рідини в цьому випадку не потрібно, внутрішній баланс у здорових людей відновлюється самостійно.
Тіло підтягується, якщо ви довго носите тісний одяг. Лімфатичні протоки звужуються, лімфа накопичується в навколишніх тканинах. У таких випадках досить переодягнутися або розпустити тугий пояс - набряк досить швидко зникне. Якщо ви хочете пришвидшити процес, ви можете сильно струсити шкіру.
Природні фізіологічні процеси можуть пояснити затримку рідини перед менструацією. Організм готується до очищення, накопичує сіль і воду - інакше буде відчуття крововтрати в загальному стані. Після відторгнення ендометрію накопичена вода також залишає плазму. У одних жінок скупчення рідини практично не відчувається, інших затоплює - шлунок стає видимим, молочні залози псуються.
Якщо стан, який був місяць тому, викликає занепокоєння, слід збільшити кількість їжі у своєму раціоні за допомогою вітамінів Е і В6, кальцію та магнію. Це свіжі фрукти та овочі, кисломолочні продукти, бідна риба, рослинні олії. Каву та міцний чорний чай найкраще замінити зеленим чаєм, ягідними та фруктовими фруктовими напоями та компотами.
Під час менопаузи також відбувається затримка рідини в організмі.
Це може бути пов’язано з віковими природними змінами - рідина не виводиться з організму, оскільки порушується розвиток прогестерону. Навіть у цьому випадку нам потрібна дієта, точніше - раціональне харчування.
Це потрібно інтерпретувати самому - організму буде легше впоратися з переходом до іншої вікової групи. Однак не можна забувати - з кульмінацією хронічних захворювань починається старіння. Якщо набряк пов’язаний з органічними змінами - виникненням гіпертонії, захворювань нирок тощо, рекомендується звернутися до лікаря.
Втома ніг, спека, сидячий спосіб життя, побічний ефект від прийому деяких ліків - наприклад, гормональної контрацепції. Всі ці фактори впливають на обмінні процеси, вони сповільнюються. Накопичення води збільшує вагу, збільшує тиск, негативно впливає на загальний стан здоров’я та зовнішній вигляд.
Не існує однозначної поради щодо того, що робити в таких ситуаціях.
Вам можуть доручити менше ставати на ноги, пити прісну воду та зелений чай, який має м’яку сечогінну дію, принаймні раз на годину, щоб подолати нерухомість та лінь і зробити певні фізичні вправи, попросіть свого лікаря підібрати більш відповідне ліки, зменшити кількість солі в раціоні. Усі поради слід порівнювати зі своїм способом життя.
Оскільки вищезазначені умови не становлять ризику для здоров’я та життя, медична допомога не потрібна.
Небезпечні причини набряків
Якщо жінка помічає затримку рідини під час вагітності, вона повинна повідомити про це свого лікаря. Цей симптом свідчить про порушення роботи органічних систем, найчастіше сечовидільних. У вагітної жінки підвищується тиск, з’являється нудота і запаморочення.
Пізні жести під час вагітності небезпечні для матері та дитини - існує ризик:
- ниркова недостатність - нефропатія - токсичне отруєння організму;
- у них починаються проблеми із зором та розлади нервової системи, білок - гестоз - з’являється в сечі;
- судомні напади з патологічними змінами в серцево-судинній системі - еклампсія.
Набряки у вагітної жінки дуже небезпечні, якщо лікарі пропонують госпіталізацію, відмовлятися не рекомендується.
Лікування потрібно, якщо виникають такі симптоми:
- набряк регулярно виникає в області щиколотки;
- є - мабуть, причини втечі від мокрого кашлю;
- після фізичних навантажень, а іноді і в стані спокою, задишка.
Ці симптоми свідчать про порушення роботи серцево-судинної системи. Якщо вчасно не розпочати лікування, з’явиться внутрішній набряк - шлунок підніметься, вода може накопичуватися в легенях.
Асцит - це серйозна проблема. Виведення рідини в цьому випадку можна здійснити шляхом дренажу - сам організм, навіть за допомогою діуретиків, навряд чи впорається.
Деякі симптоми серцево-судинних захворювань мало чим відрізняються від симптомів сечовидільної системи. Якщо функція нирок порушена, нижні кінцівки та під очима також набрякають, і тиск підвищується. Апетит погіршується, але все ще здається зайвою вагою. Відмінні симптоми захворювання нирок - якість та кількість сечі різняться.
Він стає щільнішим, колір інтенсивніший або темніший. Він помітно бачить іноземні включення, він співає. Кількість сечовипускань зменшується, як і кількість виділеної сечі.
Після діагностики підбирається лікування.
Якщо ниркова недостатність не підтверджується, може бути призначено:
- сечогінні препарати - лікувальний і трав'яний відвар;
- перехід на спеціальну дієту - зменшення кількості солі в раціоні;
- розширений питний режим.
У деяких випадках потрібні антибактеріальні препарати або сульфаніламідні препарати.
Серцеві набряки погіршуються до вечері, хвороби нирок, кишені під очима і набряки кісточок після нічного відпочинку
Набряк може бути ознакою цирозу печінки. В цьому випадку також спостерігається асцит - рідина накопичується в черевній порожнині. Цироз викликає гепатити різної етіології, ендокринні розлади, вроджену печінкову недостатність, зловживання алкоголем. Інші симптоми - підвищена стомлюваність, зниження апетиту, постійна нудота.
Нормальний відтік рідини з організму може бути порушений через алергічну реакцію. Вироблення антитіл проти подразника викликає спазм судин і лімфоцитів, погіршення роботи нирок і вода починає накопичуватися в організмі. Чим швидше закінчується контакт з алергеном і вживання антигістамінних препаратів, тим швидше відновлюються обмінні процеси.
Як зменшити набряк
Самостійне обстеження важких станів небезпечно. Якщо поставлений серйозний діагноз, лікар повинен дотримуватися та не брати участь у "Любительських виставах". .
Але чому б не зробити щось, якщо затримка рідини в організмі відбувається регулярно і не викликає дискомфорту.
Рекомендується виключити з раціону солодощі - включаючи мед, солоні страви, булочки, жирні десерти та каші, виноград, картоплю, банани. Зокрема, діуретична дієта - її автор Лінда ЛАЗАРИД - згідно з якою їй слід давати більше червоного м’яса, молочних продуктів, олії, пшеничного борошна - але ці заходи теж «радикальні» .
З дієтичних продуктів Linda Lazares слід їсти тільки фрукти та овочі - крім зазначених вище - соєве молоко, кефір, йогурт, коричневий рис, квасоля, вівсянка та куряча грудка.
Якщо немає мети схуднути, але ви хочете усунути набряки, тоді ви можете використовувати полегшений варіант дієти з молочними продуктами та хлібобулочними та макаронними виробами. Пийте корисний зелений чай, відвар глоду і шипшини, воду з додаванням лимонного соку.
Продукти, що мають м’яку сечогінну дію - диня, диня, щавель, мед, сік калини та горобини, зелені яблука, морси - особливо журавлина, огірки, кабачки, селера .
Не використовуйте природні діуретики. Якщо набряків немає, просто з’їдайте шматочок дині на день або випивайте склянку Морзе - цього достатньо для підтримки водного та електролітного балансу.
Якщо, незважаючи на збалансоване харчування та збалансоване харчування вранці або ввечері, у вас з’являються набряки в тілі, необхідно звернутися до лікаря. Затримка рідини може бути ознакою органічних розладів.