Якщо вашій дитині виповнилося 4-5 місяців, ми вважаємо, що наступні рядки стануть у пригоді та проведуть вас через основи поступового додавання немолочної дієти.
Коли дитина повинна отримувати щось інше, ніж молоко
Годуючи грудьми чи ні, перші місяці дитина проводить на молочній дієті. Діти, які годували грудьми перші 6 місяців, не годували грудьми 4-5 місяців (матері часто мають справу з тим, що це таке "6-й місяць закінчився" - якщо ваша дитина народилася 1.3, то 1.9. шостий місяць завершено і 2.9. ви починаєте вводити закуски).
Що і коли ввести в раціон, ви знайдете дуже чітко - у статті Ми починаємо грати в кубики. Будь ласка, візьміть ці таблиці орієнтовний. Завжди слід вводити певну групу продуктів у звичайній клініці зверніться до педіатра, хто знає здоров’я вашої дитини і повинен дотримуватися нових продуктів.
Овочі або фрукти?
Зазвичай це рекомендується з нами починайте з овочевого гарніру, один вид овочів - морква, картопля, кабачки. Важливо почати з овочів, щоб дитина спочатку звикла до таких смаків. Якщо представити його як першу страву фрукти, дитина швидко звикає до солодкого смаку і починає відкидати несолодкі смаки.
Як готувати їжу для немовлят?
Як готувати їжу для немовлят? Тушкуємо (варимо, готуємо на пару) кілька шматочків овочів, видуваємо виделкою, змішуємо трохи води в овочах, в яких (вгорі) вона готувалась (паріла), щоб отримати однорідну кашу.
Як щодо глютену?
За останні роки багато що виникло злий тлумачення щодо введення глютену в раціон дитини. Ми пропонуємо вам вичерпне та чітке пояснення у досі актуальній статті Грудне вигодовування, продукти харчування та клейковина.
Скільки твердої їжі повинна спочатку отримувати дитина
Рекомендується по-справжньому годувати поступово - навіть якщо дитина смакує і бере ложку з наших рук. Дамо його його травній системі достатньо часу, щоб вона "не збожеволіла". Ви можете продовжити, наприклад наступним чином:
- Перший день запропонуйте дитині кілька чайних ложок їжі і годуйте його молоком, як зазвичай. Якщо він з’їсть щонайменше 1-2 чайні ложки, це великий успіх, адже з’їдання нової страви чайною ложкою означає, що дитина повинна вміти справлятися з новими рухами рота.
- Другий день подавати їжу знову в той же час і на третій день те саме і знову наповніть молоком.
- Четвертий день додати до моркви напр. картопля. Повільно збільшуйте кількість їжі, щоб протягом 2 - 4 тижнів кількість їжі повністю замінило обідню дозу молока.
Вас також може надихнути стаття MUDr. Бабінська, де "la lopata" пропонує вказівки щодо додавання окремих овочів.
Запам’ятайте - для деяких дітей може знадобитися місяць (або більше), щоб замінити всю дозу молока в стані спокою. Не змушуйте дитину їсти їжу, але важливо, щоб ви пропонували їй кожен день, приблизно в один і той же час, щоб запропонувати йому стимул. Однак дитина не завжди це приймає.
Дивіться, чи з’являється у вашої дитини ознака алергії у вигляді висипу на тілі або на слизових оболонках, якщо ви вводите їжу нового типу. Бажано подавати перші страви термічно оброблена, тому що вони мають менший вміст алергену. Загальна доза (зазвичай обід, іноді дається між 11:00 і 14:00) повинна становити близько 150 г.
М’ясо в раціоні дитини
Прибл 2-3 тижні після початку введення овочевий гарнір починайте додавати в їжу м'ясо - курка, індичка або кролик - дрібно подрібнений. З самого початку містить одна порція гарніру 20 г, пізніше 35 г м’яса на порцію. М'ясо містить залізо у формі гему і є чудовим джерелом заліза для дитини в цьому віці. Готуємо гарнір у формі супи, ми можемо додати картоплю або рис пізніше. Ми також діємо з обережністю. Збагатити гарнір чайною ложкою оливкової олії (завдяки жиророзчинним вітамінам).
Ставлення до м’яса вони різні. з одного боку, батьки (якщо вони не з надто хижих сімей, з іншого боку, діти - якесь м’ясо просто не хоче, навіть якщо ви його подрібнюєте, або якщо ви переправляєте його в банан:-) Не думаю, що про це потрібно турбуватися, але пошукові ресурси добре розсмоктується залізо в інших харчових інгредієнтах.
Деякі фахівці стверджують, що дитина повинна отримувати м’ясо 6 разів на тиждень і раз на тиждень овочеве блюдо з вареним жовтком. Якщо ви вважаєте цей об’єм м’яса занадто великим, спробуйте знайти його інші джерела заліза та білка. І ще одне зауваження: нашим дітям потрібно органічне м’ясо?
ТИП: Приготуйте більший шматок м’яса, змішайте або подрібніть і заморозьте в мішках з льодом (тобто невеликими купками). Ви завжди можете легко витягнути такий кубик м’яса і просто кинути його в готовий овоч.
Фрукти в раціоні дитини
У той же час, тобто бл Через 2-3 тижні після введення овочів, почніть пропонувати дитині з ранку фруктовий гарнір. Поступайте так само, як при введенні овочевої страви.
Найбільш підходящий плід це яблуко, груша, абрикос, персик, слива. Ідеально підходить із перевірених домашніх джерел або BIO фруктів.
Проблема з фруктами, які є в нашій звичайній мережі продуктів, полягає в тому, що вони надходять із країн, що знаходяться на відстані багато кілометрів від Словаччини, вони хімічно оброблені, щоб "пережити" подорож, і часто в магазині, де ви хочете його придбати, у вас є проблема вибору неушкодженого. шматок, на який не напала цвіль або цвіль:-(
Ні в якому разі не підсолоджуйте фруктові закуски та не змішуйте їх з бісквітними коржами або бабусями улюблене печиво Марина!
Вечірня каша
Третій прийом їжі, яка зазвичай додається в раціон дитини - це вечірня каша. Неправда, що якщо ви дасте дитині кашу на ніч, то буде краще спати. Часто буває навпаки, оскільки діти «лежать» у животі і тому не можуть заснути. Тому, якщо ми вирішимо дати дитині кашу, ми повинні дати їй близько 2 годин на запланований час сну, щоб вона все ще могла її провести.
У статті Каша Varila mamička ви знайдете кілька рецептів базової каші, яку ви можете приготувати вдома - крім розчинної з магазину.
Домашні приготовані або куплені
Особисто я прихильник домашня їжа. Для початку не потрібно багато часу, а фантазії та певного досвіду.
Однак нещодавно я виявив, що багато жінок справді вважають, що купувати їжу для дитини доцільніше, ніж те, що вони готували б вдома. Або для інших це власний спосіб життя - вони не готують собі їжу, тому навіть не готують їжу для дитини. Ну, кожен, хто його .
У переносному значенні - їжа - це емоція, яку мати дарує своїй дитині. Я готую їжу, готую їжу, думаю про дитину, годую його. грудне вигодовування - це також не тільки сама насиченість їжею, але й насиченість емоціями. Навіть у більш пізньому віці дітей їжа стає своєрідним сімейним ритуалом, місцем зустрічей, розмов, гарної атмосфери.
Проблема із придбаними готовими стравами Зокрема, я бачу, що навіть незважаючи на те, що "банку" говорить, що їжа підходить для дітей з 6-го, 8-го . місяця, коли ви вивчите склад, ви там знайдете також продукти, які не рекомендуються швидше ніж через рік (наприклад, помідори, селера, сіль.).
У кожному такому "банку" є досить багато тривалий термін зберігання, що об’єднує мене з думкою про те, що все повинно містити, щоб тривати так довго. Коли ви готуєте вдома м’ясний та овочевий суп, кладіть його в чашку з їжею, стерилізуйте, скільки часу він може протриматися на полиці в коморі, яку можна використовувати?
Звичайно, бувають ситуації, коли ти не можеш наздогнати, вирушаєш у подорож і простіше дати дитині кілька банок. Але дитину не слід годувати виключно цим способом.
Питання, у мене є питання
Починаючи з введення твердої дієти, зазвичай виникають практичні або медичні питання - якщо ми зустрічаємо негативну реакцію у дитини. Потім їх слід направити до педіатра.
Ці примітки можуть допомогти вам вводити продукти. Для практичних питань ви також можете скористатися нашим розділом про харчування або безпосередньо статтею Їжа: питання для дієтолога. Ви також дізнаєтесь про те, що називається «імунологічним вікном», і чому важливо, щоб дитина ним користувалася.
Отже - багато радості навіть на цьому етапі життя з вашим малюком.